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好记性与坏记性（第1页）

好记性与坏记性

记忆，与其说是一种能力，不如说是一种技巧，一种习惯。

有的父母常常抱怨自己的孩子没有记性或记性不好，抱怨他记不住课文，记不注九九算表，记不住公式，甚至记不住老师布置的作业，因此学习成绩一直上不去。父母对此也没有什么办法，有的父母干脆认为孩子不聪明。

我们究竟该如何看待孩子的记忆呢？怎样才能使自己的孩子有一个好记性呢？为了解决这个问题，先让我们一道来了解一下人类记忆究竟是怎么回事。

心理学家们的许多研究发现，根据人们所记内容在人脑中保持的时间不同，可以将人类的记忆分成短时记忆和长时记忆。保持时间较短的叫“短时记忆”，短时记忆一般不超过1分钟。例如，有时我们在打电话前查的电话号码，等到打完电话可能就不再记得了。因此，有人把这种一会儿就忘的记忆称为“打电话”记忆。

科学研究还表明，短时记忆的容量有限。在短时间内，人脑一次大约只能记住7±2个记忆单元（专家们称之为组块）。7±2是个不大的数，这是不是说我们的短时记忆非常有限呢？不见得。虽然短时记忆能记住的记忆单元数是有限的，但记忆单元本身可以是有所不同的。记忆单元可以有大有小，如当有人要你尽快记住“316742810951112”这样一个15位数时，你可能会觉得一时有困难。但如果换成“123456789101112”这种形式，你可能会觉得毫不费劲，看一眼就能记住。同样是一个15位数，而且组成的数字也一样，为什么前者难记而后者好记呢？显然，前者没有规律，每个数字只能当作单一的一个记忆单元来记；而后者不同，根据你已有的知识和经验，很快就能发现它的规律，于是整个15位数被当成一个单元来记。由此看来，知识和经验对我们的记忆起着及其重要的作用。要证实这一点并不难，只需让一个会下棋的孩子和一个不会下棋的孩子同时记一个实战棋局（如残局），限制时间为30秒，然后让他们各自按原样摆出来，看谁的结果好。您不妨试一试。

信息在头脑里能保持较长时间的记忆叫长时记忆。长时记忆的容量很大。但信息如何存入长时记忆，又如何从长时记忆中提取使用呢？

长时记忆中信息的存入和提取离不开短时记忆。一般来说，短时记忆中的信息经复述、编码和整理后存入长时记忆，而要使用长时记忆中的信息也必须通过短时记忆这个媒介。在短时记忆中的信息我们能清楚地意识到，而只有能清楚地意识到的东西我们才能随心所欲地使用。这个过程我们可以用图书馆中书的流程来比喻。书库的容量很大，可以存很多书。这好像长时记忆的容量。书库中许许多多的书都是由图书馆的工作人员经分类编号收入的。书的借出在出纳台进行，出纳台就像人的短时记忆部分，容量有限。从出纳台借书，就好像通过短时记忆去提取长时记忆中的信息。

我们知道，到一个好的图书馆去借书是很方便的。这是因为它的图书都经过精心的分类和编排，只要按照它的体系所提供的线索就一定能找到所要的书。可是，试想，如果图书管理人员将买来的大量书籍随意地堆在书库里，只把书名告诉出纳台的人，这时你再想借书大概就不容易了。即使出纳员明知有这本书，也无法找到。这是因为他们失去了寻找的线索。有的时候，我们明知自己学过，可就是想不起来，很着急。这就是因为失去了提取的线索。

上述比喻告诉我们，在学习时要注意方法。记忆时不能死记，要勤于思考，尽量将新的内容与过去的知识、经验联系起来，寻找要记的材料的规律，建立广泛的联系。这样，在记忆时就可以从已熟悉的事物（知识）中找到许多线索，使回忆过程畅通无阻。另外，通过积极主动的加工，建立联系还可以使记忆的组块增大，提高记忆速度。

当然，人类的记忆是很复杂的，它受许多因素的影响。如有时紧张会使我们什么也想不起来，脑子里一片空白。另外，记忆过的东西也不一定总是保持在记忆中。科学家们发现，人类的记忆有一个遗忘的过程，其特征为刚学过的内容如果不复习，有一部分很快就会被遗忘，从记忆中丢失，丢失的速度是先快后慢（见图）。有人根据这一规律提出了一套复习方法，即在刚学完的短时间内复习次数较多，以后慢慢拉长复习的时间。例如，学完20分钟后复习1次，1小时后复习1次，6小时后复习1次，1天后复习1次，以后则隔几天、隔几个月再复习。

由于各人的记忆有很大的差异，上述的复习方法也不一定对所有的孩子都适合，但及时复习肯定是有利于记忆的。所以，要在孩子刚学过不久就帮助他们复习。

还有一个问题，就是习惯的培养问题。儿童有没有记东西的习惯，也是影响他记忆力的一个方面。如果能经常让孩子有意识地去记一些简单的东西，如电话号码、家庭地址、人名等，培养有意记忆的习惯，孩子就容易克服记忆过程中的惰性，从而提高记忆力。