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第336条 注意交往的细节（第1页）

第336条：注意交往的细节

以后几天，你要回顾一下自己过去的努力成果，留意一下自己如何同别人交往。你是否经常：过于计较？太在意自己或自己的问题？生闷气？看不到事情好的和积极的一面？过于强调“我”？被别人惹生气过？

如果你的回答是“经常”，那么你真得需要调整一下自己，让自己有一个轻松愉快的好心情，去轻松的面对每一天。

第337天：让心灵多笑几次

要抓住每一个机会让自己大笑一场，笑一笑十年少。多看幽默电影和光盘，多读幽默书籍，多听收音机里的幽默节目，磁带或CD盘。当事情的结果同你的想象不同时，要微笑面对并问自己：“这事情多可笑，我过去怎么没有发现？”挖掘自己心里的幽默因子对你来说很重要。

第338天：不该有的笑

要避免以下三种情况：

◆傻笑：这比紧张更糟。

◆不要说：“这种谈话太糟糕了”，它使你的注意力集中在你不关心的问题上。

◆讥笑别人：自信的人从来不会讽刺挖苦别人或对他人怀有不友好的态度，因为他们完全没有必要这样做。

第339天：如何报答不同意见

你是否经常同别人争问题并能争得耳红脖子粗？请改变一下你的态度。当有人发表的观点你不同意时，你可以这样做：

◆先考虑一下你是否特别需要向对方表示你的不同意见。一般考虑的结果是：没有必要。

◆说：“你的观点可能是对的。”

◆不搭理他，采取转移话题或走开的方法。

自信的人不认为他们有必要随时随地向他人表示他们的正确性。他们能愉快地接受别人的不同观点或意见。

第340天：心理保护

如果你在谈话中感到自己受到了别人的攻击，你只需要在心里对自己说：“加强防备！”，想象自己身体周围产生了一股看不见的能量（科幻节目中的偶像，如星球大战中的英雄。知道我的意思吧。）这种想象中的力量是一种强有力的心理保护方法。

第341天：让音乐放松自己

如果你还不知道音乐有助于改变气氛，那么现在可以尝试一下。当你想放松自己时可以听听轻松的音乐。当你想让自己振作起来时，听听鼓舞人心，充满力量和让人振奋的音乐。当你想变得更加自信，听听令人兴奋的，充满活力和让人愉快的音乐歌曲。

第342天：学会犒赏自己

把取得成功的练习当做一种游戏来做。每战胜或克服一个妨碍你信心树立的障碍后，你都要犒劳奖励自己一下，要做一件你喜欢干的事情，这件事能给你信心和鼓励，让你继续做下去。