第三节充满愉悦的人生
一个人如果没有自信，那当朋友或者亲友嘲笑他时，就会感到不自在，或者想激励地与人家辩驳。
一个人不可能同时又忧虑又能笑出来。忧虑越多，越会感到缺乏自信。所以，每个人都要保持轻松愉快的心情，时时刻刻要看到生活好的一面，积极的一面。多和有幽默感的人交朋友，自己也要准备几条幽默故事或笑话。
你的幽默和笑话要让别人感到好笑，注意时感到好笑，而不是你告诉别人这个故事好笑。这对增强自尊非常有效。
