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第三节 控制的艺术（第1页）

第三节控制的艺术

詹姆斯·雷德菲尔德在他的畅销书《塞莉斯泰因的预言》中提出，成年人是依照他们孩童时期同父母的关系模式来寻求自己需要的爱，承认，赞许和支持的。我们学到了如何吸引父母的注意，并且一遍一遍在继续玩这些游戏，通常是下意识的，直到这类把戏成为自己的习惯。除非我们认识到这一切，并且有意识地努力去改变，否则这些习惯会陪伴我们一生。

雷德菲尔德提出，这类控制把戏有四种类型。多数人有自己喜爱的一种，然后根据情况时不时采用其他几种：

◆胁迫型

◆质问型

◆冷漠型

◆可怜型

了解控制的艺术非常有用。一旦你确定了你自己，你的父母或者监护人，兄弟姐妹，和对你的童年影响很大的任何人属于哪种类型，你就可以利用这些见识来进一步了解你童年时受到的熏陶，以及你为何成为现在的你。

第36天：胁迫型的表现

将一张纸分为4个分区，每一个分区记一种类型：胁迫型，质问型，冷漠型，可怜型。

这需要你仔细回忆早年对你影响很大的成年人，然后将他们适当归类。如果其中任何人试图通过大声、侵犯性或者肉体威胁来控制你，将他们列入“胁迫型”。

*注解：（1）如果父母中有一位是胁迫型，情况往往是另外一位不是胁迫型，就是可怜型。

（2）胁迫型父母往往养育出可怜型孩子。

第37天：质问型的表现

质问型的人对肉体威胁不大，他们用讽刺、贬损的评论，探测性提问和找错的办法来击退抵抗：“你认为自己是谁？”、“你为什么不？”、“我告诉你是这样的”，等等。质问型往往是尖酸刻薄，自高自大，自以为是。然后，思考一下你的父母中有没有质问者？

*注解：质问型父母往往养育出冷漠型，有时是可怜型孩子，这些孩子总是在寻求逃脱不断审查的办法。

第38天：冷漠型的表现

冷漠型人同常人一样喜爱关注和赞许，但是采用了一种不同的策略。他们通常很克制，认为如果他们创造出一种神秘和谋划的光环，其他人会引他们说出实情：“你不知道我的真实想法和感情。”他们没有认识到自己的冷漠可能会阻止自己得到关注，因为他们越退缩，他们越显得不可接近。在你的观察中，发现你的父母冷漠吗？

*注解：冷漠型父母通常养育出质问型孩子。

第39天：可怜型的表现

可怜型人面对世界的积极运作感到无能为力，所以他们以受害人的形象来赢得人们的同情。他们总是闷闷不乐，讲述悲剧和个人危机的故事，讲述的过程中还伴随着深深的叹息和哭泣。他们可能试过用冷漠，沉默的办法，但是又要引起别人的注意。另外一个他们喜欢使用的策略是指责对方：“如果你真正爱我，你应该……”，“看看你都对我干了什么。”“请不要伤害我，我很弱。”在你的父母中有没有可怜型人？

*注解：可怜型人常常下意识地挑选那些虐待自己的人以维持自己的受害人形象。例如，一个可怜型妻子可能会找一个胁迫型丈夫。最后的报答就是胁迫者的道歉和悔恨。然而，道歉和悔恨往往是虚假的，短命的。

第40天：分析自己的类型

这四种类型，你属于那一种？

◆你是易怒，不耐烦的人吗？你试图控制其他人吗？

◆你喜欢用话挑逗、审问其他人吗？

◆你喜欢同人保持距离，做出让人很难接近的样子吗？

◆你喜欢为自己感到难过、担心、抱怨出现的问题吗？

第41天：一些帮助分析的办法

也许一开始你还不能清楚地把自己归入哪种类型，那么你可以试想一下，如果你同父母或者监护人意见不一致时，通常会发生的情况是什么样的。如果你不服从他们，会发生什么？如果你们意见不一致，你又忽视了他们的愿望，会发生什么？

第42天：对付不同类型的办法

现在你是不是有些明白对待不同类型的人你完全可以选择不同的方式。例如，在胁迫者面前练习使用自信的句子，去礼貌而果断地回绝他的侵犯。同时要坚定地让可怜型的人知道，你不再会上他们自怜讨好言语的当。假如你发现自己也沉湎于自哀自怜，那么就请立刻停止。