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第十三章 抗皱的必备知识（第2页）

按摩去皱法

◇眼部周围小细纹每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行按摩，返回时在肌肤上轻轻滑动，反复6次。上眼睑也用同样的方法。

◇嘴部周围小细纹用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次。上唇也同样。

瓜果饮食去皱法

◇水果、蔬菜去皱香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助；西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑。

◇丝瓜去皱将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂抹在脸上，干后用清水洗净。

此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等。

◆茶叶去皱茶叶含有丰富的化学成分，能够延缓面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健康饮料。

◆蜂蜜水去皱早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。

◆啤酒去皱啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸，苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用。它还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，所以适量喝点啤酒，可减少面部皱纹。

皱纹迟到小贴士

◆全年使用防晒霜皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的元凶，由于臭氧层被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此即使在冬季也要使用SPF15以上的防晒品。

◆晚上12点以前睡觉充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分，会得到最好的吸收。

◆预防体内的皱纹脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。现代医学证明，维生素E对延缓皮肤衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。

◆使用好的防皱品防皱产品要从25岁开始使用。产品包括脸部防皱和眼部防皱品两种。

五、20、30、40抗皱连环计

知己知彼，才能百战百胜。在不见硝烟的美容战场上，“知己”就是理智地认清自己的肌肤状况、生活习惯、起居饮食等各种内因；“知彼”则是明智地选用正确恰当的抗皱护肤品（日本原装进口天然驻颜品牌：NUMAX抗皱修护精华素，欧美原装进口护肤品有：艾弗莎抗皱祛皱系列套装、Dermae含肽抗皱精华、Revitol抗皱套装，）。真正把功夫做到家了，自然也就能成功抵挡住岁月对肌肤的侵袭，就连幼纹皱纹也不敢轻易突破你牢固的防线！

“世界上没有丑女人，只有懒女人。”这绝对是美容界的真理，不论你是20岁、30岁还是40岁的，积极地行动起来，打一场漂亮抗皱自卫反击战，把不老神话进行到底！

20岁的女人——初级攻略

别把青春当作你肆意挥霍的资本，当你发现眼角眉梢已经开始出现细纹，脸颊毛孔粗大，肌肤水油失衡的时候，其实肌肤早就被你的陋习拉响提早衰老的警报！年轻脸庞的两大敌人分别是缺水和自由基的破坏，想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，做好预防措施才得以保证你娇嫩的肌肤能长治久安。推荐20岁的亲们，使用NUMAX抗皱修护精华素、艾弗莎抗皱霜、Dermae含肽除皱面霜、Revitol美白面霜等带有补水保湿，预防皱纹生成功效的抗皱面霜，组建防御系统。

第一道城墙：打造保湿系统

干性肌肤的姐妹们尤其要注意，补充植物脂质如橄榄油、木果油、琉璃苣油、荷荷芭油等可以帮你打造出优秀的保湿系统，防止水分流失，杜绝干纹的出现。选择含有氨基酸、乳酸、玻尿酸等天然水溶性物质的保湿剂，通过调节角质层中的水分含量，能解决油性肌肤和混合型肌肤外油内干的皮肤问题！

第二道城墙：抵挡紫外线

研究发现，大约70%-80%紫外光对皮肤的伤害于18岁前已造成。不想变成个小黄脸婆，就不要对防晒工作掉以轻心。认真做好隔离防护，即使是阴天也不能偷懒，长期坚持下来，你会发现自己变得比同龄人看起来更年轻！

第三道城墙：对抗自由基

二十四五岁是肌肤的第一道坎，调查发现，大多数女性在该年龄段里在眼角眉梢之间发现淡淡细纹。因此，提早做好抗老养护工作，不但可帮助肌肤加速新陈代谢，还能有效地延缓老化。含有茶素、茄红素、VE、VC等成分的产品均能发挥抗氧化的功效，都可以帮助肌肤提早对抗自由基。

30的女人——中级攻略

“女人三十烂茶渣”的年代早已过时，在花样年华般的年纪里，不想让两颊下垂的肌肉、发胀的轮廓、逐渐粗糙暗沉的肌肤成为你抗皱大计里面的大敌，开始散发成熟女人味的你就更应把表面功夫做足！在这关键的年龄段里，积极正确的抗老保养会让你在未来十几年都能受益匪浅。推荐30岁的亲们，使用NUMAX抗皱修护精华素、AFUSA艾弗莎抗皱眼霜、Dermae抗皱眼霜、Revitol全效眼霜等带有淡化深纹，去除角质层功效的抗皱眼霜，组建除皱系统。

第一轮攻势：眼明手要快

爱笑的眼睛最容易勾搭上讨厌鱼尾纹。娇嫩的眼部肌肤随着年龄增长内部承托组织逐渐损耗，若缺乏细心呵护，鱼尾纹不费吹灰之力就能占据你防御力薄弱的眼部地区，具有抗氧化功能的眼霜是你的有力武器！

第二轮攻势：集中火力，收回流失的胶原蛋白

30岁后的肌肤状态让人有点力不从心，不但皮肤新陈代谢速度下滑，就连真皮层里的胶原蛋白也开始向你saygoodbye，这时的肌肤好比一栋缺乏钢筋的房子，因缺乏弹力组织而逐渐下垂。不想你的美容领土过早的分崩离析，现在就开始大量补充胶原蛋白，饮用含有肉皮的汤水或含有胶原蛋白的美容口服液，丰富的建筑“原料”能让你的肌肤又开始富有弹性丰润。

第三轮攻势：扫除表情间谍

即使人体肌肤构造中有胶原组织和弹力分子共同支撑，但年轻时大喜大悲在不知不觉间就累积了不少肌肉作用力，笑纹、鱼尾纹、抬头纹、皱眉纹……等表情纹路让脸庞留下了记忆的痕迹。若发现及时并安抚工作处理恰当，调皮的表情纹也会乖乖就范，而不是恶化为顽固静态纹而成为出卖你年龄秘密的间谍！选择含有氨基酸肽、豆科植物精肌肽等成分的修复产品在减缓皱纹的问题上助你一臂之力。