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第十二篇 准备计算出你范围广泛的免商（第1页）

第十二篇准备计算出你范围广泛的免商

您要准备计算出你范围广泛的免商，并开始你个人维生素、矿物质及氨基酸等的重建计划。

不过最重要的，您尚有三个小问题犹待处理，即你的生活方式、压力及运动标准等。必须对它们作好好地评估，以完成你最特殊而最可能有帮助的免商。

一、您全部的免商表

计算你自己的免商

在这里写下你的免商测验分数

免商表

维生素免商如果免商合计则你的等为

矿物质免商351—390A

氨基酸免商276—350B

生活方式免商196—275C

压力免商121—195D

运动免商78—120E

免商合计

如果您是属于“A”等的免商

如果您是属于“A”等的免商，那就恭喜你了。你可能是在最好的免商状态之中。你所需要保持最佳免疫状况的最好剂量，均载于246页之内。你可以增加一些任何特定的免疫提升剂（见250页），以应你生活方式的需要。

如果您是属于“B”等的免商

好消息!你的免疫测验显示，你已经是在坚强的免疫状态之中，不过在免疫的等级上，你仍可以更上一层楼，只要你接受本书247页上的计划，将可获得更好的结果。执行这种计划六个星期，你就可以晋升至“A”计划（见246页）；那是你的前进保养剂量。你想用它多久就用多久。当你已进入到“A”等标准之时，你就能增加你所喜欢任何特定免疫提升剂了。

如果您是属于“C”等的免商

如果您属于“C”等免商，那你还算是很理想的一组，能自增强免疫能力营养品中获得利益。所以你必须自一个四步计划中逐渐增加你的补充品，以求获得最好及最安全的结果。因为以后五天，你要接受246页上的“A”计划。然后又要五天遵循247页上的“B”计划，现在你准备再集中精力于你的免疫系统：能待在248页上的“C”计划中过以后的四个星期。

然后再将程序倒转，以四个星期以上的时间，遵循“B”计划，最后要坚持到“A”计划。你可以待在这个计划中，希望多久就待多久，在此你可以增加任何特定的免疫提升剂。

如果您是属于“D”等的免商

您能够有希望使用增强免疫能力计划，所获得积极的各种政变。不过你不可以突然开始就使用高于“D”等的剂量。你需要慢慢增加，使身体能获得这个计划的最美好与最安全的结果。开始利用246页上的“A”计划五天，然后再用247页上“B”计划五天，再后又遵循248页上的“C”计划五天，完成以后你就可以准备重建了，以四个星期的时间使用在248页上的“D”计划，然后又以四周的时间，继续使用“B”计划，最后才回到“A”计划，您可以在这里想待多久就待多久了。在你最理想的剂量标准之下，来维持你的新的免疫健康，你现在可以按需要增加任何特定的免疫提升剂了。

如果您是属于“E”等的免商

从这个增强免疫能力的计划中，您已获得所有各组的最大利益!不过，不可突然自“E”等的剂量开始，而是要慢慢地增加，使你的身体去适应它。开始时，，以五天的时间使用在246页上的“A”计划，然后如以五天遵循247页上的“B”计划，再次为248页上的“C”计划及248页上的“D”计划。现在你可以准备严肃地建立你的免疫系统了。使用“E”计划四周，然后按“C”计划的标准减少你的补充物达四个星期。再按“B”计划的标准作四个星期，那时你就可以准备进入“A”计划了。在这个阶段你想待多久就待多久，以你最好的剂量标准来维持你的免疫能力。只有在这个阶段，你才可以增加任何特定的免疫提升剂。

二、您的免商健康

您的免商健康，深受你每件事情的影响，其中包括了遗传因子、活力、习惯及其它很多的因素。

生活方式免商的测验

1．在您的家庭中，饮酒有出过问题的记录吗?

没有——5

一位近亲在饮酒上出过问题——4

一位以上……——3

我惯于在饮酒上出问题——2

我现在就有问题——1

2．你一天平均抽多少支香烟?

我从不抽烟——5

我现在没有，不过过去经常抽——4

少于一包——3