奇点小说

第十三章（第2页）

拿出你那古老的已经布满灰尘的棋板。抽出你平时看电视和玩电脑的时间，将朋友和家人召集到一起，作为一个整体来玩这种古老的、简单的游戏，比如垄断、摩擦、线索或者其他古老的牌类游戏。如果不把竞争性因素带入游戏当中的话，与现代的电子类游戏相比，这些棋牌类游戏有着自己缓慢、安静、放松的独特的魅力。它们要求在游戏当中教会人们的是团队合作精神、相互融入和帮助以及计划性。在你的棋牌类游戏当中，你发现了什么呢？在下面记下你在这些游戏中的感想。

美德的娱乐：健康的娱乐是分享的娱乐。自豪的展示一下你是如此的喜欢在分享的娱乐中享受到的快乐。

快乐处方三十五

举行你自己的家庭艺术展览

父母经常展示他们孩子画的画。做些快乐暂停，画些关于家庭的油画和壁画。展示每个人的作品。在你的厨房或者地下室中腾出一面墙壁来展示你家庭的绘画作品和书法。

感情智力练习：不要做自己，在你的玩乐中彻底的放松你自己。

快乐处方三十六

扮演游戏中得角色

尝试不同的角色，健康娱乐一个很大的好处就是你可以安全的尝试你在其他活动中所没有尝试过的各种各样的活动。在游戏中如果你能起到引导作用的话，那么游戏就是随着你的意志而动了。做一个游戏的玩家，而不是队长。如果你真的玩得非常的好的话，那么你就可以退出来，让其他人也参与进来，让他们和你一起享受娱乐的快乐。你可以在下面的空白处写下那些令你吃惊甚至是令你非常快乐的经历。

快乐的游戏

当我们能够经常的将游戏和运动看成是一种放松的话，它们实际上就会成为一个充满挑战、增长经历、自由的享受快乐、意气相投的、发自本能的一种活动了，而且不会伤害到任何人。要时刻牢记，“它只是一个游戏而已。”

智慧的娱乐：如果你在游戏中经常的是赢的话，那么你就使得很多人都成了失败者。

快乐处方三十七

停止把工作和生活变成一个竞赛

做一个快乐暂停，问自己这个问题：“我的工作和生活是一系列的竞赛吗？”（你可以在下面写下你的答案）。甚至是我们的游戏也像一个小小的战争，当我们失去比赛的时候，我们会感到非常的生气。我们的工作和生活不应该是无休无止的竞赛，开始于似起点枪声的闹钟声，结束于对睡眠的屈服。将你的工作和生活由一系列的庆祝会组成，而不是一系列的竞赛。

美德的练习：不要仅仅为自己寻求快乐，要学会为自己创造快乐

快乐处方三十八

每天设计一个笨的主题

在每天结束的时候，和你的家人或者同事坐在一起，写下简短的、言过其词的、愚蠢的能够描述你这一天工作和生活的主题。“在他生命的最后，人们发现了死亡”就是一个首席执行官写下的典型的例子。他的妻子写到，“女人把每件事情都做好了，死亡也是。”在你的充满压力工作和生活中创造快乐。在下面写下你的一些愚蠢的主题。

感情智力练习：如果当你玩耍的时候你生气了，那就在生气的时候玩。

快乐处方三十九

加入愤怒者的队伍

我们中的许多人在运动中玩的很糟糕，把我们的紧张和竞争带入了我们的游戏当中。让你的朋友和家人及同事展示一下你是如何发怒的。让他们重新表演一下你是怎样在一项运动中丢失了你的价值观念。从中你学习到了什么？

谦逊的游戏

许多现代运动已经丢失了“团队”这个概念，甚至是当两个队伍比赛的时候，每个人都是想成为所有比赛者中的明星，要从其他人中脱颖而出。谦虚的游戏意味着不要在意某个人的脸色贪婪、炫耀或者在最后的阶段高兴的跳舞。当你炫耀的时候，你把其他得人和你分离了开来，同时你也失去了快乐，快乐走向了他们，而不是你。

智慧的练习：我们工作和生活在一个以结果为导向的社会中。但是智慧的练习要求的是以快乐为导向的游戏。

快乐处方四十

不要在意分数

高尔夫、打网球或者玩任何一个你喜欢的游戏，但是要彻底的忘记分数。分数意味着相互比较技术，但是健康的娱乐意味着玩的时候不要相互对比技术。

美德的练习：关于你的最好的一件事情就是你喜欢和自己玩。

快乐处方四十一