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第六章（第1页）

第六章

准备，出发。。。等一下！

六个欢迎和六个警告

欢迎！

象许多的夏威夷单词一样，“你好”也有着许多的含义。其中就包含“你好”和“再见”的两个意思。因为波利尼西亚并不把精力集中在个人的利益上，他们经常是“从某处而来”或者“到某处而去”，他们需要的是一个包含着庆祝和分离感觉的世界，在这个世界里，能够清楚的表明他们“在这里”。“你好”也同时反映了水手对“当她离去时要表现的绅士些”的警告。因此，“你好”意味着珍视每一分每一秒和大家在一起的快乐时光。但是，不要太过于着急，不要在我们之间的相互联系中过于拥挤和推攘。它意味着在出发的时候要小心谨慎和保持理智，不要对我们的分别过于伤心，因为我们正是向着新的联系而前进，同我们以前的朋友并不会真正的分离。“你好”也反映了这样的一个事实，就是每一次生命的旅行都有自己的快乐和痛苦的。我已经告诉过我们所有的人，不要在生命的旅程中前进的太快了，而是要注意欣赏我们生命的旅程中光明和黑暗两者各自的魅力。

记住，这本小册子并不是一本供你消遣、让你仅仅感觉不错的书，它的目的是成为一本“平衡和紧密联系”的书。就像我们现在所学的一样，健康的快乐首先最重要的是保持日常的工作，生活，娱乐和痊愈之间的平衡。在充满平衡感的工作和生活中，不快乐和快乐一样的普通和自然，而且不快乐能够帮助你更加深刻的理解快乐的含义和对快乐的渴望。单词“你好”抓住了平衡的真谛。一个夏威夷的智者曾经这样的向我解释这个概念，“在快乐中经常会存在着‘地狱’，每一个再见意味着下一次的相逢。”“放慢你的速度，珍视你的现在及此时此地的每一个快乐和再见，和你周围的每个人来分享你的快乐和悲伤。”在这种的精神境界的指引下，下面是你的快乐旅程中对你的六个欢迎和六个警告。

六个欢迎和六个警告

1。为你所拥有工作和生活中健康的快乐而欢呼！

虽然每天我们都会听到关于健康的威胁的事情，但是大多数的人还是工作和生活在一般比较健康的条件下。科学家们已经警告过我们，在我们的日常的工作和生活中埋伏着各种各样对我们的身体健康不利的危险，但是事实上我们现在还都活着，而且比二十世纪四十年代的人的平均寿命高出十三年，我们的寿命期望值比二十世纪初翻了一番还多。写你自己的快乐处方目的并不是为了避免生病，或者努力的照做每一项体育锻炼。它的目的只是为了你的工作和生活本身，为了你能够拥有一个充实工作和快乐的生活，让你能够理性的享受快乐和幸福，不要否认你所追求的工作和生活中的简单快乐。

我向你保证，不管你能够活多久，只要你能够按照这本快乐指南的书中所说的去做，学习写作自己的快乐处方，将自己的快乐处方应用到自己的工作和生活实践当中去，并且帮助别人来写他们自己的快乐处方，最后你会感觉到自己已经工作和生活的足够的长了，而且你的状况也正是自己一直所希望的那种，不虚此生。我的一个夏威夷邻居曾经对我说过，“如果你有一个好了的工作和生活，在你告别这个世界的时候，你会感觉到自己的这一生非常的值得，经历了快乐，也经历了痛苦。如果你的工作和生活方式是“你好”的话，你就会拥有你所梦想的和拥有你所向往的天堂。”

警告！不要在你出生前就死去

每个人都会死去，但是我们中很少有人能够真正的学会如何的去工作和生活。我们中的许多的人对死亡或者不幸充满了极度的恐惧。政治学家温戴威曾经写到，“多么的不可思议！最富有的人，寿命最长的人，受到非常好的保护的人，拥有很多的资源的人，能够最深入的看透技术水平的人，也是最恐惧死亡的人。”当你进入追求一生的幸福的旅程中的时候，你应该知道能够存在这个世界上任何人，没有谁不是最先就接受了最终要面对死亡的现实。所以，你可以让自己忙碌起来而忘记这个事实，学会和别人来分享工作和生活中的快乐而不是用单独的努力的工作来避免死亡。

我的一个非常害羞的病人刚从三次晚期癌症的化疗和放射中恢复过来，他对我讲了一番话，很令我吃惊，也使我感到一丝的尴尬，他说，“从癌症和化疗当中我懂得了一件事情”。我对你这次快乐旅行的警告是：如果你所有的努力只是为了活的长久些，那样的话，你的整个生命会花费在无穷无尽的努力上面而不是欢乐上，而且你将再也不会获得真正幸福快乐的“重生”。

当然了，波利尼西亚水手的航程中也充满了危险，你的快乐航行也不会一帆风顺的。尽力忘记那些疾病和将面临的死亡的威胁。学会变得敏感，为健康的方式而努力也是一个非常有挑战性的任务。

在我们的现代社会中，许多人将快乐仅仅看成是一次分神或者暂时的补偿，所以就会有人置疑你的努力，你的追求快乐工作的努力，甚至会在你享受工作和生活的美好时间里来干扰和阻挠你。

2。就像莎士比亚指出的那样，在港口中的船舶都是很平静的。但是一旦你打算冒出海的风险的话，一旦你将你的心和你的思想向世界敞开的话，那么，你将学会像一个夏威夷水手那样的去思考，去感觉，去爱，去工作和娱乐。

大洋式的生活方式讲求的是快乐，随遇而安，它教你如何用爱来填充你的旅程。而与此相反，西方式的生活观念却是教你如何努力工作、竭尽全力来得到你想要得到的东西。如果你不将你所拥有的快乐处方应用到实践当中，或者不帮助他人来拥有他们自己的快乐处方的话，你也就不会拥有真正的快乐。快乐处方将各种各样幼稚、高雅的精神境界和快乐及创意融入了药物当中，帮助你从你那深受束缚高度紧张的大脑压力之下解放出来。

警告！健康的快乐是你的疾病的杀手

医生们经常谈论对我们的健康构成威胁的各种各样的危险，而快乐是任何一种疾病的杀手。它来源于联系、平衡、祝福、幽默感和时间上的自由。所有这一切对你的健康非常有利，但是对你的病痛来说，却是极大的危险。书写快乐处方要求合理行为的风险，使工作和生活方式发生巨大的改变，在工作和娱乐之间保持平衡，分享他人对自己的反应和赞赏，一起画画，写生，唱歌，跳舞，听音乐，祈祷还有就是一起做白日梦。当你书写和实践你的快乐处方的时候，你感觉到越孩子气，甚至越愚蠢，你和你周围的每个人就会变的越加健康。

3。欢迎！你即将在工作中实践如何的分享快乐！

大洋式的思考模式和西方式的思考模式之间最重要的区别之一就是大洋式的模式是建立在相互联系之上，而不是相互独立。而西方世界是一个消耗的世界。它是建立在强行索取之上的，得到我们想得到的一切东西，而不管用什么样的方式或者手段。它强调自力更生，一切靠自己，而不是大家齐心合力。但是源于大洋式的思考模式的快乐处方却是认为健康的快乐源于我们现在所拥有的东西，而不是拥有我们想要的东西，只拿我们所需要的，帮助别人拥有他们所需要的，而且尽量少拿我们所能拿到的东西，那样的话别人就能拿到多一点的东西了，或者留给别人的东西就多了。

最新的研究清楚的表明那些给予别人多的人，无论是工作中的一个小忙还是生活中的一个问候，慢慢的都会得到更加健康的和更加有效的痊愈能力。心理学家所说的“帮助者的高境界”指的就是给予他人快乐所带给免疫系统的好处。如果你能抓住可能的机会敞开你的心扉，能够给予他人快乐和与他人分享你的快乐的话，你将会写出更加有说服力有实践意义的快乐处方。

警告！任何都不可能自我实现！

波利尼西亚人的经历和现代的科学研究证明，缺乏联系和孤独的感觉是健康和快乐幸福的主要杀手，如不愿意和工作的环境发生联系，缺乏热情等。如果你在写你的快乐处方的时候，只是为你自己而不是为了世界，那么你的快乐处方就会带上了毒，并且会产生很不好的负面影响。记住，大洋式的思考模式教我们关于快乐的概念与西方式快乐的概念截然不同。夏威夷人的快乐是分享式的经历，将健康和快乐带给带来快乐的人和收到快乐的人。如果你的快乐处方只是为了给自己带来快乐和幸福的话，他们的药效就会变得非常弱。

4。欢迎！你将会学会一个更加简单的工作和生活方式！