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第三章 控制情绪把握成功（第4页）

总之，克服自卑的关键在于自己内心树立一个崇高的目标，这样，自信心就会随之产生。

第七节冲破情绪的阻隔

要想在你打算有所改变或者有所创新的领域里取得成功，动手去做是最关键的。

你是否曾经有过这样一种感觉，自己体内有些什么东西阻止你去完成一项工作上？刚放手去做一件事时，尽管是一件很小的事情，却觉得不能胜任？也许你要做的是一件大事，关系到你的一生，却仍然无法动手去做？

如果这种阻滞的潜意识支配了你的行动，你便受到了阻碍，而不是全力以赴解决问题、争取胜利。你的头脑似乎变得呆滞了，往往忘记你想要说什么话、做什么事。你会发现自己逃避所要做的事，白白地浪费了光阴，更不要说去积极行动了。

鲍勃曾是一位多产的作家，他是有才干的。但是最近不知道为什么面对稿纸时他总是写不出东西来。

鲍勃希望在动笔之前先产生灵感，然后才能写作。他认为，优秀的作家总是在觉得自己精力旺盛、才思泉涌的时候才动笔。为了写出好的作品，他觉得必须“等到灵感来了”之后再写。如果哪一天觉得情绪不高，就意味着那天他不能工作。

不用说，既然要符合这样理想的条件才能工作，他就很少觉得情绪好到能够办成任何一件事情。他很难得感到有创作的欲望，于是觉得失望，这就更使他不能‘情绪好起来”。所以，他写出的东西也就更少了。

美国国家图书奖获奖者乔伊斯·卡罗尔·奥茨的做法正好相反。他说：

“对于‘情绪’这种问题必须毫不留情。在某种意识上说，写作会产生情绪。如果我觉得精疲力尽，觉得精神微弱到只剩下一口气，觉得为任何东西也不值得再坚持5分钟，那么，我就强制自己去写。不知道为什么，一写起来，情况全都变了。”

其实，鲍勃需要采取的第一个步骤就是培养“能够坐下来的力量”。要想写东西，就得在打字机前面坐下来。这个道理听起来很简单，但是常常很难做到。鲍勃平常想要写作时，脑子就变得空白。这种情况使他感到害怕，所以不愿意瞪着空白的稿纸，就赶快离开了打字机。

对于鲍勃来说，泡在浴室里摆弄摆弄胡子，或者呆在花园里收拾玫瑰花，是不会弄出白纸上的黑字来的。要想完成一项工作，就得呆在可能实现目标的那个地方。像鲍勃这种情况，他非在打字机前面坐下来不可。

为了克服写作阻滞现象，鲍勃订了一个日程表。每天早晨7点半，他的闹钟要响起来。到了8点钟，他得坐到打字机前面去。他的任务就是坐在那里，一直坐到在纸上打出些什么来，如果打不出来就坐一整天。

他还订了一个奖惩办法：如果打不满一页纸，就不准吃早餐。

第一天，鲍勃忧心仲忡，焦躁不安，直到下午两点还没打满一页纸，自然也就免去了早餐。

第二天，鲍勃进步很快，刚坐到打字机前面两个小时就打满了一页纸，能够早一点吃早餐了。

第三天，他几乎一下子就把第一页纸打满了，而且又打了5页纸才想起吃早餐。

他的作品终于创造出来了。他就是靠坐下来动手学会了怎样勇敢地承担艰难棘手的工作。

美国剧作家尼尔·西蒙也是个著名作家，写过许多著名的剧本和电影脚本。他也经常遇到“写作阻滞”现象，他的办法就是“坐下来”。

他承认，有时一连几天写起东西来很费劲。但是，每一大他都强迫自己坐到打字机前面去打字。一旦在纸上打了出来，就有机会看看到底是多坏多好，然后也就能够动手修改润色了。正是改写的过程推动着他走向要实现的目标：

“写剧本只有在改的时候才真正是一种乐趣。…··有棒球的时候，一个人只有三次击球的机会，三击不中就出局了。而在改写剧本的时候，你想要多少次击球机会就有多少，而且心里很明白，或早或晚总会打出一个好球的。”

如果你能这样去做，就能帮助你做第一次冲刺。第一次冲刺虽然成功的机会很小，但是可以使你不再恐惧和顾虑重重。第一天，你甚至可能觉得浑身难受，但是别泄气，第二天就会轻松一点。试到第三天，你也许觉得轻松得多，甚至觉得用这种“能够坐下来的力量”来对忖艰难的工作是件挺好的事情了。

第八节面对突如其来的打击

自然环境中突如其来的洪水、大火、地震、风暴等天灾人祸，会使人们在毫无精神准备的情况下，承受家破人亡的巨大不幸。许多人挺过来了，但也有人因承受不了压力而陷入无法崛起的境地。

日本北海道及东北地方，每年都有暴风雪，这些雪对当地人而言，是非常讨厌的。如果因为讨厌而一味逃避，降雪就会堆得很高，给生活带来不便，甚至会破坏房屋．造成人员伤亡。

反过来，若是积极地利用暴雪（也就是向逆境挑战），又会变得如何呢?

首先是要除雪。这么一来，除雪者有了工作，当然收入也会增加；由于积雪消除，交通变得顺畅，工作也更容易开展，为整个市镇带来活力。而且，可以在当地设立温泉旅馆、举办音乐会吸引观光客和滑雪客，他们所花费的金钱，不仅使温泉旅馆有收入，连山下的市镇也会享到莫大的利益。

青年作家张抗抗，可谓是同代人羡慕的佼佼者。可是很少有人知道这位享有众多荣誉的作家，竟然也有过一段难堪的逆境和经历：两岁时，父亲因所谓的政治问题被开除党籍，因而自幼在一种家庭出身不好的沉重精神压力下长大。后来她在北大荒农场一待就是八年，期间当过农工，制过砖瓦。也曾有过一个家，很快又破裂了，后来十几年一人漂泊在外，独居他乡，历经了一个单身女人开拓事业的种种艰难，当她失恋时，流言蜚语、诬陷诽谤铺天盖地而来，使她对自身价值产生了怀疑，其间还经历过几次意外手术和疾病的折磨。

也许，正因为经历了各种磨难和打击，付出了巨大的代价。才使得张抗抗有了自强不息和开拓事业的机遇和本领。才能拥有连续不断的令人惊叹不已的文学作品问世。

当逆境变成一种动力时，就开始向相反方向转化了。逆境作为事物发展过程的一个阶段，意味着新的起点就在脚下。俗话说。不如意的事过去了，好的机会就会跟着来临。

众多强者走出逆境的方式各不相同，但他们具有共同的特征：不论是处在何种困境中，他们始终保持主动的状态。他们不会让事态的发展左右自己的选择，他们会积极地探索和认识逆境中的主要矛盾，既不低估问题，也不夸大问题，而是努力寻求走出逆境的机会；即使是在等待。也是在积极主动地保持潜力，犹如樱树虽然静静地等待着春天。却无时不在养精蓄锐。

不论是在什么情况下，他们始终保持着一种创造欲望。机会从来都是人创造出来的。在逆境中，他们善于发现和利用各种有利因素，化不利因素为有利条件；他们往往计划周详，考虑缜密，不寄希望于侥幸的成功。他们崇尚的名言是：“智者创造的机会要比他所能找到的多。”不论在什么样的逆境中，他们始终不放弃自己的人生目标。因为他们坚信，只要不放弃，就不能算失败，只是暂时不成功。失败、打击和磨难吓不倒他们，反而会使他们更加坚强。他们珍惜自己，坚信“天生我才必有用”、“生命只有一次”。他们善于在逆境和失败中捕捉新的目标，并调整自己的心理状态，适应新的环境和新的目标。他们对生活始终充满着希望。“噩梦醒来是早晨”，眼里依然拥有一轮鲜红的太阳。

摆脱逆境通常会使人们面临几个选择：是在哪里跌倒就在哪里爬起来，还是另辟蹊径；如果在跌倒的地方继续拼搏，怎样做才不致重蹈覆辙；另辟蹊径又该如何选择才容易事半功倍，获得成功。冲出困境的道路很多，如何做出正确的选择呢?

原则之一：要有充分的理智。处于逆境而急于摆脱的人，往往容易为某种盲目的冲动所驱使，做出缺乏理智的判断和错误的选择。

原则之二：洞察自己内心深处稳定的兴趣爱好和志向，因为真正稳定的兴趣和志向，常常使人产生百折不挠的勇气和难以估计的力量。

原则之三：认识自己的优势和劣势。对于自己的优缺点，人们往往自以为清楚。实际上有许多误区。真正认识自己不是一件容易的事。但这种认识越接近事实，冲出逆境的道路选择就越有可能正确。

每个人都要坚信自己有足够的能力战胜一切困难，即使当时的情况非常困难，也要坚持下去，静下心来寻找突破困境的方法，然后奋力一搏，总会成功的。