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培养直觉思维能力激发创造力（第2页）

（4）回想美好的事情

尽量形象地回想以往美好愉快的情景，这对促进大脑的记忆功能有积极效果。训练时间以2－3分钟为宜。

（5）用左手拿筷子

不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，坚持一个月左右。

（6）勇敢地向不易办到的事情挑战

有时，灵感是在被逼得走投无路时突然产生的，简直是绝处逢生，不要惧怕艰难的工作，要勇敢地去挑战。

（7）想象未来前景

根据自己的心愿去想象所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开始闭眼做，习惯之后可睁眼做。

（8）回想童年时代

回想幼儿时期唱过的歌，玩过的游戏，并历历在目地描绘出当时的情景，有助于增强记忆功能。

（9）欣赏音乐

听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直觉力变得敏锐。我国的《梁祝》、《汉宫秋月》、《二泉映月》等乐曲，最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。

（10）独处是找回直觉的最好方法

不管是散步、独自开车、躺在**休息或淋浴泡澡，都是体察内心深处、找回直觉的最好时刻。

画家达·芬奇在创作《最后的晚餐》时，会连日在画架上工作，也会一声不响地停下来休息。达·芬奇善于让工作和休息轮番上阵，酝酿出美好的艺术创作。

正如《达·芬奇7种天才》一书中所说的，“找出你的酝酿节奏，并学着信赖它们，这是利用直觉发挥创造力的简单秘诀”。

很多人都有类似的经验，“带着问题上床睡觉”，醒来时就得到答案。只有在放松、放慢脚步的时候，才有机会听到内在的声音，找到决策时所需要的直觉。

（11）保持心思意念的单纯。

当我们心里充满杂念或忧虑的时候，不但听不到心里的声音，也没办法接收外在的信息。从事摄影工作的小刘是个直觉很强的人，她认为每个人都有这个能力，她为了创作刻意保持专心，让她有很强的直觉。

（12）不要轻易打发突如其来的想法或没有预期的感动和情绪。

直觉总是在无意之间翩然来到，我们所要做的是弄清楚那是什么东西？而不是盲目地否定或压抑它。

（13）学着使用直觉判断事情，并注意如何能成功地运用直觉。

可以从小事开始练习，只给自己几秒钟的时间决定事情，例如吃什么饭？上班打的还是坐公交车？或看什么电视？也可以用心理第一个反应去预测事情，当电话响的时候，猜猜是谁打来的？这些练习可以锻炼直觉的神经，帮助你用直觉来决定事情，而不是用理性的思考来寻找答案。

（14）记录自己的直觉或灵感。

写下突如其来的想法，或者有关直觉的具体观察。长期记录它们，对正确地辨认直觉与错觉非常有利。

直觉开发专家萝珊娜芙提出一个“三定律”来教人辨认直觉。“当一个想法出现的时候，让它走。当它再出现的时候，再让它走。假如它第三次再回来，就可以放心地听从这个感觉。”透过简短的笔记或长期的日记，可以帮助自己了解曾经有过什么样的感动或灵感？长期的纪录就有可能连成一个具体的结果。

达·芬奇就是个勤于做笔记的人，他随时写下所看到的、想到的东西，许多创作就是从这些笔记一点一滴积累起来的。