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第四节 在潜意识里培植成功的意识（第2页）

◆“我干吗要那么做（或说），真傻？”

◆“那有什么用？”

◆“为什么我这么笨？”

◆“为什么这种事总发生在我身上？”

◆“为什么大家都恨我？”

以上这些问题只是建立在假设基础上的。你假设自己是个傻子，或者假设你再次鼓起了勇气。潜意识里没有这种程序来分辨你提出的问题是否正确还是错误，它总会认为你的问题是正确的，潜意识的功能是来证明你的思想。

相反，取消以上的问题，使用思维中断法，使自己的潜意识不再消极，而是积极地工作，例如：

◆“我能从中吸取什么教训？”

◆“我现在要做些什么可以让我更加自信？”

◆“一个自信的人是如何处理这个问题呢？”

◆“我如何提高自己？”

第171天：转变想问题的方式

赶走一些使自己难受的思想和语句，不要让以下的句子再从你的嘴里出来：

◆“都是因为我！”不要用这种方法来贬低自己。只需说：“这是我的责任！”

◆“非常抱歉打扰了你，但是……”

◆“我恐怕不行……”

◆“我知道这样做不对，但是……”

◆“我不想给你造成任何麻烦，但是……”

第172天：会不断扩大的诋毁意识

不要为自己所做的事而抱歉。当然，也要避免夸大其辞和吹牛皮，或相反贬低和诋毁自己的成就或对自己的经历过多的谦虚。潜意识会把这些当成你给它的指令，把你的成就缩小，可能还会无意识地诋毁你的努力。

对自己的工作成就要表示自豪和骄傲，这样潜意识会自然地认为你需要更多的这样的经历。

第173天：从委屈中走开

不要老认为自己是一个受害者和受委屈的人。如果你确实想成为一个受害者和受委屈的人，那你会总是处于这种角色中。如果你总是感觉自己是一个受害者，请使用以下的警句：

“我到这个世界来不是要成为受害者和受委屈的人，我不是一个受害者。”把这个句子写在你的笔记本上，并把它贴在你的自信墙上。