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女性性保健（第1页）

女性性保健

随着岁月的流逝，女性的身体渐渐的发生了变化，例如身体变得肥胖松弛，同时也使自己自信不足，敏感多疑、易暴躁，同时逐渐消失的还有靓丽的肌肤。女性在进行药物治疗的同时，多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时还可根据自己的实际情况按以下方法进行食疗。

强身鹿茸汤

［方剂组成］母鸡500克，鹿茸10克，姜片适量。

［用法用量］鸡去毛及内脏，洗净控干。鹿茸切片。先把鸡置锅内加姜片，熬至汤浓，滤去渣滓，撇去浮油。另起锅将鸡汤与鹿茸片同炖2小时即可。

［功效主治］鹿茸炖鸡壮命门火，适用于女性命门火衰所致的宫冷、不育、性冷淡、产后贫血、血压过低等症者食用。

暖宫海狗酒

［方剂组成］当归、黄芪、续断各30克，干海狗肾15克，人参、吴茱萸各10克，白酒1000毫升，冰糖50克。

［用法用量］将以上各药全部焙干，研末，放入瓶中，加冰糖、白酒，加盖，密封，30日后可食用。每日睡前服50毫升，月经期停止。

［功效主治］温经散寒。此酒仅适用于胞宫寒冷型不孕症女子服用。

强肾鹌鹑汤

［方剂组成］菟丝子15克，川芎10克，艾叶30克，鹌鹑2只。

［用法用量］先将鹌鹑宰杀，去毛和内脏，洗净，再将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤去渣取汁。将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。饮汤，食肉。可佐餐食用。

［功效主治］强肾固冲。可辅治体质虚损、子宫寒冷久不受孕者。

韭菜籽羊肉汤

［方剂组成］韭菜籽15克，八角3克，肉桂3克，羊肉300克，细盐、生姜丝、料酒、味精各适量。

［用法用量］将羊肉洗净，切块。将羊肉块、韭菜籽、肉桂、八角、细盐、生姜丝、料酒，全部放入砂锅中，文火煨90分钟，起锅时加味精。吃羊肉，佐膳食用。可经常食用。

［功效主治］韭菜籽炖羊肉补肝益肾，固肾壮阳。韭菜籽有补肝肾，暖腰膝，壮阳道，固精血功效。肉桂，有补阳助火，温通经脉功效，可治男子**，女子虚寒痛经，心腹冷痛及肾虚阴冷等症。适用于肾阳虚衰型阴冷妇人服用。

猪肚益脾汤

［方剂组成］薏米仁15克，党参15克，红枣30克，茯神10克，远志12克，猪肚1个，细盐、生姜丝、酱油、香油、料酒、味精各适量。

［用法用量］将薏米仁、红枣、党参、茯神、远志放入纱布袋中，扎口；洗净猪肚，切片。将药袋置大瓦罐之中，加清水，先用旺火煎沸，改文火煎30分钟后加入猪肚片、生姜丝、细盐、料酒，改用文火，再煨60分钟。起锅，去药袋。汤中加味精，猪肚片拌酱油、味精、生姜丝。喝汤，吃猪肚，每日1次，连服10剂为1疗程。

［功效主治］益脾定志。猪肚健脾养心，宁神定志。此道药膳适合于心脾双虚型梦交症妇人服用。

安神三味汤

［方剂组成］茯神15克，芡实15克，莲子40克，白糖20克。

［用法用量］用热水浸泡莲子60分钟，剥壳去心。洗净茯神、芡实，用冷水浸泡30分钟后，连水一起倒入罐中，加莲子肉。用旺火煮沸，加白糖；改为文火，再煨90分钟。食时，去茯神渣，将芡实、莲子细嚼慢咽，效果更好些。每日1次，直至梦交症痊愈。

［功效主治］宁心安神三味汤安神宁心，补脾益肾。本汤适合于心脾双虚型梦交症妇人食用。肾阴虚型梦交病人亦可食用。

花生茅根红枣汤

［方剂组成］花生仁50克，冰糖30克，红枣10余个，新鲜白茅根60克（或药店有售的干品20克）。

［用法用量］将花生仁、红枣、茅根洗净，加水，用文火煮40分钟。加冰糖30克，再煮10分钟即可。

［功效主治］花生红枣茅根汤有清补及健脾胃作用，且预防和治疗泌尿生殖道感染的作用。

巴戟炒牛肉

［方剂组成］巴戟20克，牛肉400克，料酒10毫升，鸡精2克，嫩肉粉15克，山楂15克，葱10克，白糖15克，盐3克，酱油15毫升，素油60毫升，胡椒粉3克，味精2克。

［用法用量］巴戟拣去杂质，用温热水泡透后，抽去木心，切段，用盐水混匀，入笼蒸透。牛肉切薄片，放入嫩肉粉和山楂加少量水浸泡。葱切段。炒锅置武火上烧热，倒入素油，烧六成热时，下葱爆香，下入巴戟、白糖、酱油、牛肉、料酒，炒熟，加入盐、味精、鸡精、胡椒粉即可。

［功效主治］祛风除湿、宫冷不孕、月经不调、小腹冷痛、软弱无力等症。

［注意事项］牛肉不宜与猪肉、白酒、韭菜、大蒜、生姜同食，易致牙龈炎。牛肉不宜与氨茶碱、牛膝、仙茅同用。