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腰肌劳损（第1页）

腰肌劳损

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉**，脊椎侧弯和功能活动受限。劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。患者可选择下列方法进行食疗。

化瘀消肿方

［方剂组成］赤小豆25克，金针菜20克，黄酒25毫升。

［用法用量］金针菜、赤小豆洗净，放入锅中，加清水200毫升同煮30分钟，去渣取汁，与黄酒一同温服。

［功效主治］化瘀消肿止痛。

生姜大枣汤

［方剂组成］生姜10克，桃仁25克，大枣10枚。

［用法用量］桃仁洗净，放入锅中，加清水200毫升，加大枣、生姜，急火煮开3分钟，改用文火煮20分钟，分次食用。

［功效主治］止痛活血行瘀。

通络黄酒饮

［方剂组成］黄酒100毫升，韭菜50克。

［用法用量］韭菜洗净后切成丝，与黄酒同炖，煮沸后趁热服用。

［功效主治］祛瘀通络。

枸杞子生姜汤

［方剂组成］猪腰子2只，黄酒20毫升，杞子20克，生姜、葱少许。

［用法用量］猪腰子剖开洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫，放入锅中，加杞子、姜、葱、黄酒，清水200毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮20分钟，分次食用。

［功效主治］滋阴补肾强腰。

强筋通络粥

［方剂组成］芝麻20克，桑叶20克，粳米50克。

［用法用量］桑叶、黑芝麻洗净焙干，研成粉末，放入锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

［功效主治］强筋通络，滋阴补肾。

茯苓清热酒

［方剂组成］白酒500克，茯苓50克。

［用法用量］茯苓洗净，放入瓶中，加白酒，密封3周，分次饮用，每日2次，每次10—20克。

［功效主治］清热利湿。

红花乌梢蛇酒

［方剂组成］乌梢蛇1条，红花15克，白酒1000克。

［用法用量］乌梢蛇活杀，去内脏，放入瓶中，加红花、白酒，密封两个月，分次食用，每日2次，每次15—20克。

［功效主治］祛风寒，活血止痛。