正文 第十六章 形意拳法
目录：无限冰棱| 作者：璀璨的流星| 类别：都市言情
凌锋寒和药师一起来到楼下的客厅，两人面对面坐下后。
药师也不罗嗦，很是直接的说道“队长，按照你的要求，从今天开始，将要开始为期三个月的国术学习，修炼课程！”
“嗯，是的。”凌锋寒虽然有些无奈，但还是点了点头。
现在我还没有什么武力，连最基本的搏斗技巧都没有，只是力气因为之前一个月的训练和强化的无霜决真气对身体的改造，有了点新的突破。但能有什么用？还不得让有武术根底的人耍的团团转？
虽然之前的一个月的训练中也有一些关于搏斗的训练，但训练的重心还是放在了身体素质方面的训练，毕竟自己以前的体质太弱了，空有将近一米八的个子，力气却没有多大，只能用来唬人。
以前看书里说的神马主角，一到主神空间强化，就牛叉了？牛逼了？在真的来到主神空间的凌锋寒看来，都是一个屁！
说到那些神马血统的，就算你强化了，又能开发出多少血统的能力？还不是跟刚刚觉醒的超能力者一样，时灵时不灵，看过《X战警》的人都知道，就算你觉醒了超能力，还得跑到专业的超能力学校，来学习怎么样来掌控自身的超能力。
况且在凌锋寒看来自身的冰系天赋就是最逆天的S级血统了，看看主神的兑换列表里面的修真血统，也就是所谓的灵根体质神马的。那可是需要上万的奖励点和S级支线剧情啊！
如果自己现在去兑换了神马血统神马的，会不会把自己的冰系天赋弄丢喽？那可就得不常失了，如果自己真的兑换了，别的血统，那真是傻叉！
因此搏斗这门技巧可是必须得学习，还有国术里的武学道理应该能对我以后的内功修炼和境界有很大的帮助。这点是凌锋寒学习国术的最大理由，国术里面最重要的不是他们的格斗技巧，而是国术中蕴含的武学境界。
看到凌锋寒点头，药师却话锋一转问道“队长，你知道什么是国术吗”
凌锋寒闻言，想了一下，说道“国术，应该是内家拳吧！”
顿了一下，凌锋寒继续说道“内家拳种类很多，除了三大内家拳外，还有八极拳、五祖拳、洪拳、通背拳、咏春拳等诸多拳种。”
“你错了。”听到凌锋寒对国术的解释后，药师却摇了摇头，说道“武术者,强身健体;国术者,保家卫国。
国术：指我国传统的武术。是对武术的尊称。
关于国术还有另外一种说法：只杀敌，不表演的武术，就叫国术。”
看到凌锋寒疑惑的样子，药师解释道“国术起源于民国，由国民政法委员张之江发起，冯玉祥、于右任、蔡元培等人呼吁，与南京创立了国术研究馆，称“国术馆组设，原本救国之热诚，以期强种强国，而循至于民众均国术化”。1928年更名为南京中央国术馆，首次出现“国术”二字，后台湾沿用之。”
听了药师对国术的定义后，凌锋寒才对国术有了一个准确的概念，不由疑惑的问道“内家拳不是国术吗？”
听到凌锋寒语气中的不解，药师笑着说道“国术是一个很广泛的定义，其中包括了内家拳等搏击技巧，但国术还包涵了其他的一些东西。”
“嗯”凌锋寒点头，却是自己把国术看的有些偏面了。
“队长，你想学习国术中的那一种拳法。”药师突然话锋一转问道。
“额，应该是太极吧！”凌锋寒有些不确定的说道。看那电视中的太极拳都挺利害的。一招“四两拨千斤”简直就是神技。
听了凌锋寒的回答，药师却有些不赞同的说道“不知，队长有没有听说过“太极十年不出门，形意一年打死人”，因此我个人建议队长学习三大内家拳中的形意拳，前期上手快，也很容易练出威力。”
“嗯，那就学习形意拳吧！”凌锋寒想了想说道。对于学习什么样的拳法，凌锋寒也不在意，只要能有的学就行，一切都听药师的，在把他造出来的时候，凌锋寒就有了这样的念头。”
“接下来。我给队长说说学习拳术的很重要的地方”药师笑着说道“中国武术既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观讲求‘内外合一，形神兼备’，这一特点，也就是精气神三方面的修炼，包含了中华武术的精髓，‘内练精气神，外练筋骨皮’是各家各派练功的准则。如极拳主张身心合修，要求‘以心行气，以气运身’；形意拳讲究‘内三合，外三合’；大洪拳、少林拳也要求精、力、气、骨、神内外兼修。此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密相合，完整一气，做到心动形随、形断意连、势断气连，以‘手眼身法步，精神气力功’八法的变化来锻炼身心。”
凌锋寒眼睛一亮，没想到内家拳里面还包括这么多的东西。
“因为队长你要学习的是，形意拳，接下来我说说形意拳的特点”药师继续说道“形意拳，又称行意拳、心意拳、心意**拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤.
有着明显的特点一简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。二动作严密紧凑,"出手如钢锉,落手如钩竿”,“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。三沉着稳健,身正,步稳,“迈步如行犁,落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。四快速完整，形意拳要求“**”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风,落如箭,打倒还嫌慢”之说。形意拳主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，处处可发
远了便上手,近了便加肘；远了用脚踢,近了便加膝
形意拳注重力量的训练。第1步功夫是“筑其基,壮其体,使骨体坚如铁石”,为技术提高打下良好基础，这称为“明劲功夫”。第2步要练“暗劲和化劲功夫”,要求周身完整，刚柔相济，精神贯注，形神合一，以意导体，以气发力。可见，形意拳对人体各项生理功能要求是相当高的。
药师一口气将形意拳的主要特点说了出来。听得凌锋寒目瞪口呆。
（PS：事先透露一下，主角的功法不会一直是无霜决，主角的量身功法，会在以后出现，很逆天，可以说是主角最大的一次金手指）
药师也不罗嗦，很是直接的说道“队长，按照你的要求，从今天开始，将要开始为期三个月的国术学习，修炼课程！”
“嗯，是的。”凌锋寒虽然有些无奈，但还是点了点头。
现在我还没有什么武力，连最基本的搏斗技巧都没有，只是力气因为之前一个月的训练和强化的无霜决真气对身体的改造，有了点新的突破。但能有什么用？还不得让有武术根底的人耍的团团转？
虽然之前的一个月的训练中也有一些关于搏斗的训练，但训练的重心还是放在了身体素质方面的训练，毕竟自己以前的体质太弱了，空有将近一米八的个子，力气却没有多大，只能用来唬人。
以前看书里说的神马主角，一到主神空间强化，就牛叉了？牛逼了？在真的来到主神空间的凌锋寒看来，都是一个屁！
说到那些神马血统的，就算你强化了，又能开发出多少血统的能力？还不是跟刚刚觉醒的超能力者一样，时灵时不灵，看过《X战警》的人都知道，就算你觉醒了超能力，还得跑到专业的超能力学校，来学习怎么样来掌控自身的超能力。
况且在凌锋寒看来自身的冰系天赋就是最逆天的S级血统了，看看主神的兑换列表里面的修真血统，也就是所谓的灵根体质神马的。那可是需要上万的奖励点和S级支线剧情啊！
如果自己现在去兑换了神马血统神马的，会不会把自己的冰系天赋弄丢喽？那可就得不常失了，如果自己真的兑换了，别的血统，那真是傻叉！
因此搏斗这门技巧可是必须得学习，还有国术里的武学道理应该能对我以后的内功修炼和境界有很大的帮助。这点是凌锋寒学习国术的最大理由，国术里面最重要的不是他们的格斗技巧，而是国术中蕴含的武学境界。
看到凌锋寒点头，药师却话锋一转问道“队长，你知道什么是国术吗”
凌锋寒闻言，想了一下，说道“国术，应该是内家拳吧！”
顿了一下，凌锋寒继续说道“内家拳种类很多，除了三大内家拳外，还有八极拳、五祖拳、洪拳、通背拳、咏春拳等诸多拳种。”
“你错了。”听到凌锋寒对国术的解释后，药师却摇了摇头，说道“武术者,强身健体;国术者,保家卫国。
国术：指我国传统的武术。是对武术的尊称。
关于国术还有另外一种说法：只杀敌，不表演的武术，就叫国术。”
看到凌锋寒疑惑的样子，药师解释道“国术起源于民国，由国民政法委员张之江发起，冯玉祥、于右任、蔡元培等人呼吁，与南京创立了国术研究馆，称“国术馆组设，原本救国之热诚，以期强种强国，而循至于民众均国术化”。1928年更名为南京中央国术馆，首次出现“国术”二字，后台湾沿用之。”
听了药师对国术的定义后，凌锋寒才对国术有了一个准确的概念，不由疑惑的问道“内家拳不是国术吗？”
听到凌锋寒语气中的不解，药师笑着说道“国术是一个很广泛的定义，其中包括了内家拳等搏击技巧，但国术还包涵了其他的一些东西。”
“嗯”凌锋寒点头，却是自己把国术看的有些偏面了。
“队长，你想学习国术中的那一种拳法。”药师突然话锋一转问道。
“额，应该是太极吧！”凌锋寒有些不确定的说道。看那电视中的太极拳都挺利害的。一招“四两拨千斤”简直就是神技。
听了凌锋寒的回答，药师却有些不赞同的说道“不知，队长有没有听说过“太极十年不出门，形意一年打死人”，因此我个人建议队长学习三大内家拳中的形意拳，前期上手快，也很容易练出威力。”
“嗯，那就学习形意拳吧！”凌锋寒想了想说道。对于学习什么样的拳法，凌锋寒也不在意，只要能有的学就行，一切都听药师的，在把他造出来的时候，凌锋寒就有了这样的念头。”
“接下来。我给队长说说学习拳术的很重要的地方”药师笑着说道“中国武术既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观讲求‘内外合一，形神兼备’，这一特点，也就是精气神三方面的修炼，包含了中华武术的精髓，‘内练精气神，外练筋骨皮’是各家各派练功的准则。如极拳主张身心合修，要求‘以心行气，以气运身’；形意拳讲究‘内三合，外三合’；大洪拳、少林拳也要求精、力、气、骨、神内外兼修。此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密相合，完整一气，做到心动形随、形断意连、势断气连，以‘手眼身法步，精神气力功’八法的变化来锻炼身心。”
凌锋寒眼睛一亮，没想到内家拳里面还包括这么多的东西。
“因为队长你要学习的是，形意拳，接下来我说说形意拳的特点”药师继续说道“形意拳，又称行意拳、心意拳、心意**拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤.
有着明显的特点一简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。二动作严密紧凑,"出手如钢锉,落手如钩竿”,“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。三沉着稳健,身正,步稳,“迈步如行犁,落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。四快速完整，形意拳要求“**”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风,落如箭,打倒还嫌慢”之说。形意拳主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，处处可发
远了便上手,近了便加肘；远了用脚踢,近了便加膝
形意拳注重力量的训练。第1步功夫是“筑其基,壮其体,使骨体坚如铁石”,为技术提高打下良好基础，这称为“明劲功夫”。第2步要练“暗劲和化劲功夫”,要求周身完整，刚柔相济，精神贯注，形神合一，以意导体，以气发力。可见，形意拳对人体各项生理功能要求是相当高的。
药师一口气将形意拳的主要特点说了出来。听得凌锋寒目瞪口呆。
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