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不想活了深切的悲哀和忧郁（第3页）

我有一位女患者，她在广告代理公司工作，今年二十九岁。她每个月为了赶广告，加班甚至通宵要超过15天。她是个很敏感的人，稍有些劳神就会消化不良，严重的时候连东西都吃不了。她上班时间又比较早，早餐一般只喝一杯咖啡，中午也忙活忙活就过去了，弄得一天只能晚上吃一顿正餐。

“这就是我们这个年龄段职业女性的日常生活。早餐根本不用想，但是中午因为肚子饿还是会吃午餐的。晚上加班的时候领导如果不吃的话，我们也不好意思自己去吃啊。”

除了不能按时吃饭，每天还得带着一大堆工作回家，天天提心吊胆的，生怕出点差错。

就这样，她在进入公司5年后，痛经的毛病一次比一次重。虽然一直吃止痛药，但只能缓解缓解，到后来甚至根本无法计算月经的时间，月经来得一点都不规律。有时45天来一次，有时甚至两个月都不来。

这让她很纠结，不来吧，担心自己生理不正常，一旦来了吧，小肚子疼得连腰都直不起来，骨盆那一节好像不是自己的似的，坐也不是站也不是，手还会冒汗，头也晕，什么都吃不下，恨不得月经赶紧结束。

痛经主要有七种类型

大部分女性都认为痛经纯属自然现象，很难判定略微的痛经是一种疾病。但如果痛经程度已经影响到日常生活了，就必须看看是不是自己的血液出现了什么问题。

如果只是在经期轻度烦躁没有关系，但是如果小腹像针扎般，严重时好像刀绞一般疼痛难忍，就说明身体里已经产生了大量的淤血。不仅是小腹疼痛，腰酸、两肋酸痛、头晕目眩、消化不良都说明淤血比较严重。

淤血不仅仅造成身体上的痛苦。月经的时候女性会有很多情绪上的反应，这种情绪变化也跟淤血有关。

痛经以各种形式出现。按照症状的不同，可以将痛经分为以下几种类型。

１．疼痛型　小腹好像刀绞似的，疼得连腰都伸不直。每隔3～4个小时服用一次止痛药才能勉强坚持。热敷小肚子或者躺在暖和的房间里会好一点。

２．寒症型　一到经期手脚就发凉，甚至到别人握一下都会吓一跳的程度。经期结束后会排出很多白带，严重时**还会水肿和疼痛。这种情况下敷热毛巾或贴发热贴会很有效。

３．肠胃型　经期前后食欲下降，会便秘或腹泻。严重时无法进食，即使吃东西也会马上吐出来。

４．神经型　经期之前就会变得敏感、烦躁。因为心情忧郁总会认为自己很差劲，感觉别人在轻视自己而不愿意与人搭讪。集中精神就会头痛，有时脑子里还会忽然一片空白。

５．贫血型　经前两三天开始感觉头晕，经期结束一星期左右还是懒得动弹。脸色暗黄或苍白，皮肤变得粗糙。经常会手脚发麻。

６．压力型　即使平时没有痛经的人偶尔也会因为压力过大出现严重的痛经。还会伴有**胀痛、头痛，经血里掺杂很多黑色的血块。

７．产后后遗症型　分娩之前从未有过痛经的现象，但是分娩之后就开始严重痛经。这是因为分娩或流产后身体没有完全恢复，子宫内凝聚了污血。这种情况下只有排出子宫内的淤血等致病物质才能够尽快恢复健康。

淤血化开了就不会痛经

痛经与淤血有着密切的关系。从经期经血的颜色、血量、状态来看，可以轻松地了解淤血的程度。血淤的时候，经血的颜色接近黑色而不是鲜红色，严重的还会排出血块。疼痛如果影响了日常生活，说明淤血的弊害已经到了非常严重的状态。

现在孩子的营养都好，女孩在小学低年级有的就已经有月经了。初次月经如此提前，却还将痛经作为一种自然现象来对待是非常愚昧的。对痛经不闻不问，本应该充分学习和运动的花样年华就这样浪费掉了是一件非常不幸的事。

如果痛经是由淤血引起的，就先要消除生成淤血的原因。首先不要积累压力。因为压力感会使血液黏稠血管收缩，导致血液循环不畅。特别是子宫对压力的反应更为敏感。由于子宫内血液循环不畅会形成淤血并成为痛经的病因，因此要适当地调节压力。

年轻女性大多喜欢穿着紧身衣或露脐装。虽然看上去比较美观，其实为形成淤血创造了非常好的机会。紧身衣会自然地促使血管压力增加。穿露脐装或冬天穿着单薄时很容易着凉，我们前面已经说过了，血遇到寒气就会趋于凝固，所以不仅是小腹，最好注意整个身体的保暖。

气虚也容易形成淤血。尤其对于气虚体弱、贫血的女性来说，痛经又是极其自然的事情。经期子宫内会汇集大量的血液，而气虚体弱的女性为了从身体各处汇聚血液要使出吃奶的力气。原本虚弱的气会变得更加虚弱，导致血液循环不畅，从而形成淤血。

中医还将月经称为月信，也就是说月经很有信用，每个月固定那个时候都会来，而原本虚弱的身体为了迎合每个月定期的承诺会过于疲劳，从而引发疼痛。现在很多女性还在气虚体弱的状态下为了减肥不吃不喝或过度运动，这也可能成为痛经的病因。因此，平时保持良好的体力并补充体内不足的气血可以化淤，血淤的现象一旦解决了，痛经的现象也会自然消失。

一杯药茶解痛经

消除虚寒痛经最好的方法是给身体保暖，平时要充分运动促使血液循环通畅。把平时喜欢喝的饮料换成暖身的茶也会产生很好的效果。适合每个人口味的茶各有不同，可以选择适合自身状态的茶，暖暖的一杯，既平复情绪又消除疼痛。

1．益母草茶　体形较胖的女性如果经血量少，而且排出黑色的血块，用益母草熬水服用比较好。但是，不适合体形瘦弱或小腹冰凉，而且经血量多或血色发红的女性。

2．艾草茶　小腹冰凉，而且怕冷的人用艾草熬水服用比较好。但是，不适合心绪不定、胸闷或发烧的人。

3．当归茶　体质瘦弱或经常感到头晕的人用当归熬水服用比较好。但是，不适合经常腹泻的人。

4．香附子和川芎茶　体质不瘦弱，经期感觉**或两肋发胀的人平时用等量的香附子和川芎熬水服用比较好。但是，不适合气虚的人。◎产后调理不好会患上产后风

我的一个三十三岁的女患者小吴，她预测天气比天气预报还准。这个本事是她生完孩子之后才具备的。结婚之前她完全不理解长辈所谓“是不是要下雨了？感觉浑身酸痛”的说法，现在她对阴天下雨绝对敏感。去年小吴辛辛苦苦地生了个儿子之后，只要一下雨，肩膀、胳膊、手腕、手指、膝盖乃至全身就都发麻、酸痛。

年纪轻轻的，大夏天也怕受凉，成天穿着厚厚的袜子。无论天气多热，只要被子没盖住肩膀，第二天准受风。更让人头痛的是动不动还发个低烧。

思前想后，还是因为坐月子的时候没调理好的原因。小吴生完孩子后曾发过一次高烧，之后虽然退烧了，但没精心调理，也没做什么防寒措施，受凉后就落下了这么个病根。这以后只要天气变冷或阴天下雨就会全身酸痛

女人最虚弱的时候也最容易形成淤血

受产后风困扰的女性远比想象的要多。这些女性只要稍微有些疲劳，肩膀、胳膊肘、手腕、手指、腰、臀、骨盆、膝盖、脚腕、脚趾等就会疼痛或水肿。阴天或者下雨天还会感到全身酸痛，一吹空调或电风扇就会感到非常不舒服。有时还会因为燥热无法入睡。这样的症状可能会在产后马上出现或潜伏一段时间，等过几年体力下降的时候才出现。

产后风又叫月子病，多数是产后没有调理好身体的缘故。在身体没有恢复之前疲劳过度、受风、受凉、生气等都会使身体遭受很大的创伤，很容易形成淤血。

从父精母血相合到十月怀胎再到小生命降临，产妇需要大量的气血来维持身体的状态。分娩后，女性的体力就好像一下子全用尽了，会感到骤然虚弱，如果要恢复到以前的状态需要充分休息，并且补充足够的营养。如果在产后身体虚弱的状态下受凉或疲劳过度等会给身体造成很大的损伤，引发产后风。

现在家里的生活水平都提高了，冷暖设备都齐全，想吃什么有什么，按理说对产妇的恢复很有利。但是随着人们思想的逐渐西化，导致产后风的情况却并不见少。很多年轻的夫妇都觉得坐月子完全没必要，产后毫无常识地吃冷食或不到一周就用冷水洗澡，还有的穿着短裤躺在凉凉的地板上。夏季分娩的产妇还会因为无法忍受闷热而开空调或吹电风扇。有些产妇还会洗衣服、打扫卫生、做饭等，在职场打拼的女性甚至会在充分恢复体力之前又投入繁忙的工作中。

在女性的一生之中，产后是身体最虚弱的时期，就算平时不会对身体造成伤害的因素，这个时候也可能成为致病的原因，所以产后的调养可以说是后半生健康的转折点，寒、劳、气等都会对血液造成影响，形成淤血。