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办公室的肌肤护理（第1页）

办公室的肌肤护理

要说现代化的办公环境很好，有独立的办公室，安静整洁，绿色植物不断输送鲜活的气息，一年四季，都有中央空调输送着不冷不热的空气。但是你是否了解，你面对的环境其实有多么糟：没有一扇窗可以通风，常年不见阳光，地毯、壁纸、黏合剂、还有空调、电脑……严重的环境污染正无时无刻不在侵袭着你的肌肤。

如何拒绝现代办公室的污染、保护好你的肌肤呢?

（1）利用每天中的空闲，做面部清洁，然后再花5—8分钟做面部按摩，重点按摩眼，效果会很不错。美容专家告诫：给面部适当的做按摩，是改善皮肤疲劳的好办法，能使皮肤更光洁、滋润，而且能使其更紧致。但是一定要做过面部清洁后再做。

（2）在办公室不但要打开通风窗，而且要在皮肤感觉不适的时候，使用喷雾式保湿水。美容专家告诫：通风不良往往是造成办公室空气恶劣的主要原因。此时不妨使用空气清新剂，尤其是可以选用带消毒功能的。在寒冷的季节，空调太足以致空气干燥，争取使用加湿器，改善湿度，还可以提高人的舒适感。当大环境得不到很好的改善的时候，自身一定注意及时补充皮肤需要的水分。

（3）打印机、复印机、电脑等设备的使用，不同程度地污染了室内空气。为防止其危害，应到卫生间好好洗个脸，再快速地重新化妆，这样不仅看上去很好，精神也得到了放松。美容专家告诫：最好选择泡沫式洁肤用品，去污能力比较强。到晚上一定要好好进行彻底地卸妆，这样才不会对皮肤造成因过多清洁而带来的损害。

（4）为了有效清除办公室内多种污染物，还应同时摆放不同种类的花木，如**、观音树、吊兰、万年青等。每10m2的面积至少摆放治污花木1～2种。

（5）杜绝二手烟。二手烟是一种令人产生强烈反应及公认的致癌物质，可引起眼睛、鼻子和喉咙不适，增加患肺癌和其他呼吸道疾病的几率。

（6）减少使用杀虫剂、清洁剂、涂改液、复印机等物品。

（?）周末休息时间可到大自然里呼吸新鲜空气，补充阳光“营养”。

（8）定期到美容院进行专业的按摩。使用最新的减压修护产品，借以舒缓情绪，加强水分吸收。

（9）平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。