奇点小说

第六节 回归自然的平和生活（第1页）

第六节回归自然的平和生活

首先要做一个真正的自己，要欣赏自己的一切。如皮埃尔·沙尔丹所说的那样：“我们是人，不会有神的经历，但我们的思想可以有超俗的经历。”其实我们稍微仔细思考一下，我们就会意识到你不仅仅是由一整套骨头、肌肉和软组织组成的躯体，也不仅仅是由思想和情感组成的。你想你是什么你就是什么。这就是它，精神上的自己。

要做到平和，就需要在心灵有个回归，看透世事是一种平和，沉稳也是一种平和，关键看你如何理解平和，如何享受平和这个过程。一旦我们认识到我们是人形式的精神动物时，我们就会像是从一场梦中惊醒过来了。我们可以更清楚地看清每件事的真实一面，并能在这个并不完美的世界中冷静地面对挫折和困难，找到平和和理解。

我们现在要做的最后努力是：为在思想上实现真正的自信、自尊与平和做出努力。

第357天：放松精神的自己

用15—20分钟做这个练习：

坐下或躺下，闭上双眼，全身放松，注意自己体内的感觉，然后意识到有个人正在观察你的感觉，对自己说：“这些感受不是我的，这个身体也不是我的。”现在要意识到自己的思想，并注意观察它，然后把注意力转向那个正在观察你的人，说：“这些思想不是我的，这些思想不是我的。”下一步要意识到自己的情感，然后把注意力转向那个正在观察你的人，说：“这些情感不是我的，这些情感不是我的。”最后要意识到自己是一个精神上的自己，想象有一个万能的思想在帮助你集思广益，指导你，支持你并给你带来平和。暂时停留在这种愉悦的感觉上，呆几分钟，然后睁开双眼。静静地坐一会儿，然后再开始活动。

第358天：如何做到平和

你可以在任何时候选择平和。这只需要做做深呼吸，慢慢把气呼出，同时提醒自己是一个精神上的动物，重复下面的句子：

“我可以拒绝任何**，选择平和。”你不能强迫自己放弃思想上的平和，除非你自愿这样做。

第359天：任由世界变化

多数人紧张的原因是他们希望这个世界能随着他们思想变化而变。放弃这个思想，你会很快得到平和。

“不要评头论足”。把这句话贴在你的自信墙上，作为你的警句。每件事都有它的发展规律，作为你个人要做好充分的准备。你个人要保持平和的情绪，也要泰然处之一切事情，世界上没有任何人和任何事能破坏我的平和情绪。

第360天：真诚的为人

自信的人没有必要耍心眼，不真诚，更不要食言。在下面的24小时中，不要从自己的嘴里说出一句不真实的话。然后再在下一个24小时继续这样做，坚持下去。如果中间有过失败，没关系，重新开始，不要放弃。你会发现24小时内不说谎话是那么的有成就感。

第361天：想想现实中的成功

知足者常乐，知足能给你带来永久的平和。可能你对现在已经很知足了，但是一旦你的思绪回到了过去不好的经历，你内心的平和就会被打破，只有真正回归到现实中，你才能恢复自己平和的心态想到成功的事情后，你会发现自己的收获竟然是如此的多。

第362天：自信地生活

想象自己同万能的智者联系在一起，他正竭尽全力地帮助你，给予你所需要的信心和关怀。想象他正指导并支持你，充实你的思想，滋润你的身心，全心全意地帮助你，照顾你。想象自己知识渊博，生活有保障，那么你面对的所有事情都是对你有利的。

第363天：寻找更高的目标

现在要像你所想象的那样生活，从思想上寻找更高境界的幸福和保障。你会发现你的恐惧和紧张感觉慢慢消失。你的生活中充满了阳光，生活有了新的含义。有这样的感觉之后，发现了吗？你不会再感到没有信心了。

第364天：与友爱同在

这一条取得成功的方法也是你长寿、幸福、自信和成就的秘诀。它来自于《新约全书》：“我在友爱中生活、工作。我永远同智者在一起，他创造了我，给我带来了平和”。那就是学会变得友爱。

第365天：最后的寄语

如果你一直坚持按照本书上的方法去做，在这一年中你一定取得了很大的进步。你更加了解自己了，了解自己在这个世界上的价值，也了解到了如何在生命长河中更好地驰骋。你知道如何达到自己的目标，能用更加自信的方式去思考问题。想象自己成为了成功的人，更加自信地工作，生活和行动。重温十项练习（取得成功第1、2、3步）的分数，比较一下你以前给自己打的分数，你现在能得几分。

在这个过程中，你可能会时不时感到自己有些退步，这是完全正常的。只有在退步和进步的交错中，你才可以发现自己的不足，从而更好的改进它。人生就是这样，总是弯弯曲曲而又盘旋向上的，其中有风景也有险境，就看你如何去把握了。

这整个过程或许你会觉得有点麻烦，但当你在完成这些之后，我相信你一定会发现成功的人生是那样的精彩无限。祝你好运！