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第一章 积极就是力量改变命运要学积极心理学（第1页）

第一章积极就是力量——改变命运要学积极心理学

◆哈佛精英◆

富兰克林?罗斯福，美国政治家、战略家，出生于美国纽约州海德帕克镇一富豪之家。1900年~1904年就读于哈佛大学。1932年~1944年连续四次当选美国总统，成为美国历史上惟一蝉联四届的总统。

1921年夏，年近39岁的正值壮年的罗斯福在海中游泳时突然双腿麻痹，后经诊断是患了脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症）。这时他已做了参议员，在政坛上是个热门人物，遭此打击，他没有心灰意冷，他决心积极面对这一切，勇敢的去做自己想做的事。

刚开始时，他一点也不能动，必须坐在轮椅上，但他讨厌整天依赖别人把他抬上抬下，晚上就一个人偷偷锻炼。

有一天他告诉家人说，他发明了一种上楼梯的方法，要表演给大家看。原来，他先用手臂的力量，把身体撑起来，挪到台阶上，然后再把腿拖上去，就这样一阶一阶艰难缓慢地爬上楼梯。他的母亲阻止他说：“你这样在地上拖来拖去的，给别人看见了多难看。”

罗斯福断然说：“尽管这是一种耻辱，但我必须以一种积极心态来面对。”

1。目标效应：有梦想就有希望

有一年，美国哈佛大学对部分智力、学历等条件都相差无几的应届毕业生进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。

25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：3%的人，25年间积极进取，朝着目标不懈努力，已经成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；10%的人，不断地实现他们的短期目标，已经成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们没有取得什么特别的成绩，但生活还算安稳，生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们是最消极的一个群体，无所作为，总在抱怨这个世界“不肯给他机会”，他们生活过得穷困潦倒。

很多人以为考入哈佛，从哈佛毕业，人生的光鲜之路就开始了，辉煌的未来只需要再往前迈一步就可以获得。其实不然，并不是每一个从哈佛毕业的学生能取得杰出的成就，原因就在于他们并不清楚自己到底要什么。

哈佛告诉学生，人要及时树立一个目标，正如一个人要去远行，如果没有目的地，他就永远无法到达。

很多失意者的共同特点就是缺乏明确的目标。这些人因为没有目标，所以不知道自己想要获得什么，也不知道为什么而活着。他们对生活和工作都没有**，没有信心，遇到困难消极对待，一如水上浮萍，东漂西**，不知何去何从。可以想想，这些人终生无目的地漂泊，牢骚满腹、无所事事的生活是多么的糟糕。

一个明确的、远大的、可实现的目标是一个人成功的起点。成功学大师安东尼·罗宾曾说：“没有人愿意偷懒，只不过他们欠缺诱人的目标，激发不出他们的干劲。”一个连目标都没有的人，自然无法把握自己的心态，除了贫穷和无聊以外，不会再拥有什么了！

那么，你现在就该问问自己，是否能马上说出自己的目标呢？是否能说出自己想要得到什么？如果不能，就立即停下手头的工作，先去做一件事：确定自己的目标。

一旦你确定了自己的目标，你就能立即得到很多好处，而且这些好处几乎是自动到来的。

①你将得到的第一个巨大的好处就是你的目标会给你良好的自我暗示，受这种自我暗示的影响，你就能以积极的心态去进行工作，帮助你实现自己的目标。

②如果你确定了自己的目标，你就会主动地约束自己做正确的事，而不会分心于别的无益的事情，你的行动变得很有效率。

③你心甘情愿为实现目标付出努力，因此你的工作变得很有乐趣。你对生活和工作都充满**，没有任何困难可以难倒你。

④你会积极主动地去寻找实现目标的机会，而且，由于你有了明确的目标，你知道你想要什么，你很容易就能察觉到这些机会。而在这之前，你几乎对它们完全视而不见。

这4种好处我们可以从德国的斐迪南·冯·齐柏林伯爵的经历中看出来。

普法战争爆发以后，法国开始使用氢气球前来德国侦察敌情。那时，高射炮尚未发明，德国人对这些在头顶飞旋的庞然大物感到非常惊惶失措。眼见此情此景的齐柏林在心中暗自立定志愿：“我一定要发明足以与氢气球抗衡的飞艇！”