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肥胖症（第3页）

莲心茶饮

［方剂组成］莲子心5克。

［用法用量］将莲心洗净置于茶杯中，用沸水冲泡饮用。任意饮服，常服有效。

［功效主治］莲心茶可清心、祛热、降压、减肥。

桑白皮茶饮

［方剂组成］桑白皮30克。

［用法用量］先把桑白皮的一层表皮轻轻刮去，冲洗干净，切成短节。用壶盛水煮，随即投入桑白皮，煮三五沸即可离火，盖紧，焖几分钟，即可斟入杯中饮之。

［功效主治］通尿、降压、减肥。

龙眼莲子粥

［方剂组成］桂圆肉30克，莲子50克，冰糖适量。

［用法用量］将莲子去皮留心，磨成粉后用水调成糊状，加入沸水，同时放入冰糖、桂圆肉，煮成粥。每晚临睡前食1小碗。

［功效主治］补益心肾。

冬瓜萝卜粥

［方剂组成］冬瓜250克，萝卜250克，粳米100克。

［用法用量］将上述各料一起加入适量的水后煮粥。

［功效主治］消食健脾。

白茯苓粥

［方剂组成］粳米100克，白茯苓粉15克，味精、食盐、胡椒粉适量。

［用法用量］前二味加水适量，煮至米烂熟。食用时放入味精、盐、胡椒粉。

［功效主治］利湿健脾。

苹果胡萝卜汁

［方剂组成］胡萝卜4个，苹果12个，甜菜1个，生姜1片。

［用法用量］上述各料洗净后一起放入榨法机中榨取汁液饮用。

［功效主治］健脾祛湿。

花生壳绿茶

［方剂组成］绿茶6克，花生壳10克。

［用法用量］将花生壳研成粗末，与绿茶混合，以瓷器装好，备用。每次用6—10克，泡开水当茶饮。每日上午、下午各泡1次，坚持数月即可。

［功效主治］除湿通尿，调节阴阳。适用于水肿及内分泌失调所致的肥胖。