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第五章 松弛法（第3页）

“好吧！”妈妈说，微笑的看着俩个孩子。“这似乎是一个特别的晚上，你们两个从来没有过晚餐游戏约会，对不对？”

“对，从来没有！”他们俩个都赞同的说

“好吧，那么，”妈妈说：“特别的夜晚有特别招待，给你们两个每人两块饼干。”给了他们饼干，在他们离开前，轻轻地拍儿子的肩膀，并且微笑地说：“要记住喔，明天晚餐后我们就恢复成吃一块饼干，对不对？”

“对。”他们说。

他可能真的是希望如此，但是假如明天晚上，孩子哭着坚持说，他要吃两块饼干，只要平静地提醒他，昨天晚上是非常特别的，而且妈妈已经告诉过他一块饼干的规定仍然需要遵守。

“不，你没说。”他坚持着

“我知道我说了，”妈妈重复再说一遍，并且再告诉他，“请你要控制你自己，否则下次有特别招待的理由时，我可不愿破坏这个规定的。”

这应该会有帮助，妈妈让他知道有些时候事情可以如他所愿，有些时候则不是，他必须学着接受。

3。快乐学习和快乐生活

美国家长认为快乐是孩子最重要的情绪，是否拥有快乐的情绪对孩子身心发展有着极其重要的意义。就身体发育而言，快乐能使人各方面机能达到最佳状况；就心理发展而言，快乐给人积极向上的力量；就学习而言，快乐的情绪能使大脑处于积极的接收和运转状态，从而发挥出最佳的学习效果。美国的早期教育恰恰是要“给孩子一个快乐的童年”，他们要让孩子先做快乐天使，再当聪明宝宝。

快乐既是一种心情，也是一种“性格”。快乐的心情有起有伏，而快乐的性格比较稳定。快乐的性格是可以培养的。

◇培养孩子的快乐情绪

如今，“教育从零岁开始”已经深入人心，中国早期教育蓬勃发展，正成为一股势不可挡的时代潮流，大多数父母都希望有一个聪明的孩子，所以对早期教育情有独钟。然而，在实践中，在广大家庭甚至幼儿园，早期教育往往有一种跟风走的现象。前段时期，追求智力开发，很多家长望子成龙，望女成凤，制订一系列的早期教育方案：学识字、背唐诗、算算术……在这股早教热中，着实培养出了一些聪明的高智商儿童。当前，提倡素质教育，家长和老师们又匆匆调整行装，将“艺术教育”概为“素质教育”，带领孩子们弹钢琴、学画画、练舞蹈……于是有特长的孩子越来越多。

这股热潮是好是坏，谁都不能给个定论。家长不难发现，在这些教育实践中，你们暴露出理解的片面性和教育的专制性：他们将早期教育与早期智力开发等同，把单一的艺术教育与素质教育混为一谈。殊不知，促进幼儿素质全面而和谐的发展才是早期教育的目标。更为主要的是，这些教育行为只体现了教育者自己的功利性思想，他们忽视了一个重要的因素：在做这一切时，孩子是快乐的吗？你所教的他想学吗？作为家长，最主要的是培养孩子的快乐情绪，我们要注意以下两点：

1、家长本身要拥有快乐的情绪

孩子的可塑性强，好模仿，易受教育者潜移默化的影响。老师或父母要创设一个良好的心理环境，并注意自己的情绪、性格、为人处世，做到乐观豁达，不要把自己的坏情绪传递给孩子。

2、及时帮孩子摆脱不良情绪

现在的孩子多以自我为中心，往往有时因为一点小事不高兴，或哭或闹或闷在心里，这时应注意引导孩子，教会孩子遇到心情不好的时候出去活动，转移注意力，调整自己的情绪。如：带孩子爬山、鼓励孩子唱歌、用画画的形式将不良心情表达出来……

◇玩是孩子的天性

玩是孩子的天性，游戏是幼儿最主要的活动形式。幼儿特别喜爱游戏，玩起来甚至可以废寝忘食。游戏不带任何强制性，它是一种自由轻松，充满乐趣的活动。在游戏中，他们最大程度地体会到快乐。同时，游戏又是一种特殊的实践活动，它对幼儿的整个身心发展都能起促进作用。在玩沙玩泥时，孩子能体验沙泥的物理特性；在玩医院游戏时，孩子能体验劳动者的高尚情操；玩七巧板，可以培养创造性；玩配对卡，可以提高数字理解能力……既然有这么多孩子玩起来开心、学起来轻松的游戏，我们何不好好利用起来，让孩子快乐、学习二者兼得呢？这可比坐在桌前麻木地写“1、2、3、4”成效要高得多。

有很多家长，因为孩子身体不好不让他去草地与朋友追跑；为了整洁对孩子的游戏加以限制。孩子们的活动失去了自由，就像笼子里的小鸟无法飞翔。不知这些家长有没有见过沙滩上的孩子，他们卷起衣袖，拿上小桶，嘻嘻哈哈地忙个不停。脸上的红润被泥沙和汗水掩盖了，衣裤上的色彩更是**然无存，可他们的欢乐是在家无法比拟的。这些孩子是幸运的，这些孩子的父母是智者，因为他们知道：衣服手脸可以洗干净，而快乐是买不来的。

当然，给孩子自由是有原则的，那些有害于孩子身心发展的迁就和放任我们绝不能给，无原则的迁就和放任的结果往往也是危险的，不快乐的。

◇尊重孩子的兴趣

兴趣是开启智慧之门的金钥匙，尊重孩子的兴趣，让孩子学其想学的。

有的孩子每天背着大堆琴书，苦着脸坐在钢琴上练琴孩子的家长也许会说说：“我们有能力送她来学。现在的孩子多幸福，想要什么有什么，我们小时候……”确实，社会发展了，家庭经济条件好了，社会对人才的要求也更高了，我们要顺应社会的发展。但是，无论怎样的教育，首先要尊重孩子的兴趣。

例子：在结构游戏中，向来能干听话的汤姆站在一旁，任爸爸怎么鼓励、劝说、甚至责备也不肯参与游戏。后来爸爸问：“你不想搭公园，那你想玩什么？”汤姆说：“想搭一架飞机。”我批准了他的想法，汤姆高兴地玩去了。其实，对于家长来说，搭公园和搭飞机差不多，关键在于孩子本身是否感兴趣。对于有兴趣的东西，孩子会产生一种强烈的学习欲望，并在学习中产生一种满足感，愉悦感。而有许多家长，总要求孩子像大人那样坐着，聚精会神地看书，对孩子感到十分好奇的东西却不准摸，甚至不准问。这样教，孩子没有兴趣，他便无法发挥主动性，根本就学不好，久而久之，孩子是会产生压抑、厌恶、叛逆心理的。

在尊重孩子的兴趣时，我们最主要的是充分了解孩子，调整期望值，因材施教。

总有一些家长，对孩子的期望过高，今天拿唱歌跟这个比，明天拿画画跟那个比。能力强的孩子还好，比出了自信，能力弱的呢？比出了自卑，比出了压抑，比出了越来越沮丧的心情。如果每位家长能充分了解自己的孩子，制定出相应的目标，让每个孩子都在自己的水平上得到适当的发展。那么，孩子学起来将会很轻松愉快，家长也将成为一名教育的智者。

◇重视孩子的情感需要

国外儿童心理学家经过数十年研究发现，注重孩子快乐的性格，有利于孩子的健康成长。教育学家希望家长掌握幼儿身心发展特点，重视孩子的情感需要，在笑声中锩刻灵魂，给予孩子快乐，让孩子快乐地学，给予孩子一个快乐的童年。

第一，密切同孩子之间的感情。让孩子懂得与人和睦相处、与人关系融洽是快乐的一个重要条件。父母不能完全支配孩子的社交生活，但却可以通过与孩子的亲热关系，引导他们如何与人相处。父母可以尽量安排孩子常与别的孩子一起玩，如参加同龄儿童的游戏活动，或带孩子到游乐场跟小朋友玩耍；要是能随时欢迎孩子的朋友到家里来玩，那就更好。父母还应该帮助孩子培养设身处地为他人着想的态度。有时候，请孩子谈谈家里的人和事，谈谈故事或电视节目中的人物可能会有的感受是一个不错的办法。

第二，给孩子提供决策的机会和权力。父母要设法给孩子提供机会，使孩子从小就知道怎样使用自己的决策权。你看，孩子在家，对一切事情都没有做主的份儿，小到晚餐吃什么，该看什么电视节目，大到家里要添置什么东西，是否到少年宫参加培训班，一切都是家长说了算。因而他们的童年可能并不像成人所想的那样愉快。其实，让孩子们自由地做一些选择，是培养他们形成快乐性格的一个重要方面。如听任2岁的孩子吃西红柿而不吃黄瓜，或让6岁的孩子从父母准许他看的电视节目中挑一个来看。随着孩子的长大，他就会自己决定更重要的事情，也就会更开心。

第三，教导孩子不屈不挠。应使孩子明白，有些人一生快乐，其秘诀在于有适应力很强的心理状态，这使他们能很快地从失望中振作起来。在孩子受到某种挫折时，父母要让他知道任何困难都会有一线转机，前途总是光明的，并教孩子注意调整心理状态，使他恢复快乐的心情。倘有出现经过孩子努力也没能扭转的情况，父母便应该帮助孩子寻求安慰自己的办法，可听音乐、看书、向别人倾诉心声等。

第四，限制孩子的物质占有欲。因为给孩子东西太多会使其产生“获得就是得到幸福的源泉”这样一种错觉，所以应结合事例教育他们，人生的快乐不能仅与物质财富的占有划等号。

第五，培养孩子广泛的兴趣。快乐的人能从很多方面得到快乐。某个孩子可能因为错过了他喜欢看的电视节目而整晚都不开心；但另一个兴趣广泛的孩子，他就会改为看书或做游戏，同样自得其乐。父母平时应注意孩子的爱好，为孩子提供各种兴趣的选择，并给予孩子必要的引导。孩子的业余爱好广泛，自然容易拥有快乐的性格。

第六，保持家庭生活的美满和谐。家庭和睦，也是培养孩子快乐性格的一个主要因素。有资料表明，在幸福的家庭中成长起来的孩子，成年后能幸福生活的比在不幸家庭成长起来的孩子要多得多。因此父母认为怎样做能令人快乐，就应该身体力行去做，而且要向孩子解释为什么他们感到快乐。专家说：“缅怀以前快乐的日子，并清楚地提出追求快乐是你的人生目标，是很重要的。”