甲流防治方法及几个中药方子

    11，这段时间到处都在闹，我还好，一直窝在家里写文，昨晚忽然想起看文的亲们也许有不少上班的吧，为了银子，不得不在人多的场合来来往往，卿特地在网上找了些资料，大家看看有没有用。卿在这里祝愿每位亲都健康的工作、学习和生活。

    另外编辑大大，我上传这些资料不是为了涨字数，是真的一片心意，希望您谅解，呵呵！

    一、正确的做法

    养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

    1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

    2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

    3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；

    4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

    5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮；

    6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

    感染后的做法

    .如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；

    .多休息，喝大量的水；

    .咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

    .勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

    .将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

    家人出现流感症状后的做法

    .将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；

    .照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；

    .与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

    如自己认为需要治疗时的做法

    .去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型11流感；

    .如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型11流感的想法告知医生；

    .去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。

    有关预防的几条建议

    1.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；

    2.睡眠充足，多喝水，保持身体健康；

    3.应保持室内通风，少去人多不通风的场所；

    4.做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；

    5.避免接触生猪或前往有猪的场所；

    6.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻；

    7.常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；

    8.避免接触出现流感样症状的病人。

    二、饮食调理预防方法

    （一）汤类

    葱白15g、白萝卜30g、香菜3g，加水适量，煮沸热饮。

    （二）凉拌菜

    鲜鱼腥草30－60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌。

    （三）粥类

    赤小豆、绿豆、白扁豆各30g，洗净，加水500ml，煮熟食用；或者红皮花生仁、红小豆、红枣各30g，洗净，加水500ml煮熟，加入适量红糖食用。

    （四）茶类

    绿茶、ju花、生甘草各3g，开水冲泡饮用；或者金莲花3至5朵代茶饮。

    上述饮食调理方法，可根据个人喜好和身体状况，适当适时选用。

    中药预防药方

    药方一：太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g，或选用生黄芪15g、白术10g、防风6g

    煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3－5服为宜。儿童、老人用量酌减。

    适用人群：身体虚弱，易于外感者。

    药方二：藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

    煎服方法：每日1服，水煎服，早晚各一次，3－5服为宜。

    适应人群：易夹食夹滞的儿童。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

    药方三：银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g

    煎服方法：每日1服，沸水泡饮，含漱或代茶饮，3－5服为宜。

    适应人群：易患咽喉疼痛者。

    专家以上药方需在中医师的指导下选用，不宜长期服用；服用后如感觉不适，停止服用并咨询医师；对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质者慎用。

    三、四种药方

    1．成人漱饮方

    【药物组成】金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克

    【适用人群】易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史的成年人

    【用量】每日1剂分早晚2次服，连用7天。

    【注意事项】请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。

    2．老年预防方

    【药物组成】太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克

    【适用人群】适于老人及体虚，易于外感人群

    【用量】每日1剂，水煎分2次服，连服5天；集体服药参照此方药物比例。

    【注意事项】请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服；体质强壮者不宜服用。

    3．孕妇预防方

    【药物组成】白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克

    【适用人群】孕妇

    【用量】每日1剂，水煎分2次服，连服5天。

    【注意事项】请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。

    4．儿童预防方

    【药物组成】芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克

    【适用人群】儿童

    【用量】每日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。

    【注意事项】请在医师的指导下服用；本品为预防用药，不宜久服。。.。