第66章 强化的弹跳
目录：篮球之人品为王| 作者：年上草| 类别：历史军事
(bxzw.com) 贝弗利的组织进攻水平还算凑合，这场比赛的后半段，热队的进攻一直由贝弗利来发动。bxzw.com而孟怡早早被换下场休息，因为，在带队教练看来，对孟怡的最后一项考察――防守能力――也都已经基本完成，没必要再让他上场了。
在场边上跟格里芬随便闲聊着，孟怡又想到了自己腿部力量似乎变强了的事情。
大学四年里，他一直都很注重对弹跳能力的训练，因为他的金鸡独立跳投，如果没有出色的弹跳能力，是很难做到的。
这也导致了孟怡的弹跳能力，比起他其他方面的身体素质能力，要明显高一个档次的。但在今天防守格里芬时的弹跳表现，还是让孟怡自己都感觉惊讶。
首先是那次连续强力起跳的封阻防守，若在以前，孟怡也能连续起跳，但绝对无法做到今天这样，连续两次强力起跳！而且，面对的是格里芬这样的强人！
但今天，他却做到了，而且感觉也不算十分吃力。
然后，接下来的那一次防守，快速奔袭、强力斜身起跳空中截球！这一次的起跳更让孟怡惊讶，那个半空中的篮球，看着挺远的，自己居然可以拦截下来！这当然也由于他反应得快，起动得早，但如果双腿没有强劲的弹跳力，也是无法做得到的！
想到这里，孟怡几乎可以确定，自己的双腿一定是比以前更强劲了！而奇怪的是，从腿部外表来看，肌肉的粗壮程度并没有明显变化。
想到这里，孟怡尝试收紧大腿与小腿的肌肉，细细感受肌肉收缩与舒张的感觉，反复多次之后，他惊喜地发觉，自己的腿部肌肉虽然没有变粗，但似乎比以前坚韧有力了不少！
这是怎么回事？――脑中念头急转，猛然就想到了那瓶“好得快牌跌打酒”！
几个月前，自己不正是涂着这跌打酒，连续涂了一个月时间吗？当时为了检验跌打酒的效果，他并没有仅仅涂在右腿曾经骨折的部位，而是左右两腿的整条腿都涂了。
涂了一个月去做身体检查的时候，只发现右腿骨折过的地方愈合得更好了，却没发觉腿骨的其他位置有什么不同。bxzw.com
那时候，自己还以为，这跌打酒只对受伤部位有效果，对没受伤的地方却没什么帮助。当时还有些后悔，毕竟这跌打酒是只有一瓶，用一点就少一点，这么一下就用了将近一半，真是白白浪费了啊。
可是今天在赛场上被格里芬逼得他全力弹跳，才发现自己的双腿比以前更坚韧、更有力了！
看来，跌打酒不但能够让伤处更快更好地愈合，就是对与正常部位的骨骼与肌肉，也会有强化作用，只不过见效没有那么快，应该慢慢的改变！
想明白了这一点，孟怡暗暗可惜，这跌打酒就只有那么一点，你说要是有一大桶的话该多好，咱天天用它来擦身子，擦个一年半载，还用怕体质不好吗？
当然，现在也只能是想想而已了，剩下的这半瓶跌打酒，一定不能随便用了，一滴都要省着，因为这可是留着以后遭遇伤病时救急的啊！
对于已经用掉的半瓶，孟怡也觉得算是用对了地方，毕竟对他来说，立足NBA最擅长的技术就是精准的金鸡独立跳投，而这对腿部弹跳力的要求相当高，现在他的腿力已经得到强化，以后面对NBA级别的防守，使用金鸡独立跳投的时候，也会比较轻松了。
想到这里，孟怡心情大好，一搭格里芬的肩头，说道：“大猪，今天哥心情很好，给个机会你请我吃饭！”
格里芬一听有饭吃，乐呵呵地正要答应，但细细一品味这句话，不由骂道：“死猴子，太奸诈了，你心情高兴居然还要别人请你吃饭！”
“我这是给机会你攒人品呢！”孟怡摇了摇头，鄙视了格里芬一眼：“你都不想想自己的进攻手段有多单一，除了扣篮你还懂什么？以你的投篮水平，如果还不好好攒人品，一旦被人顶在禁区外没机会扣篮，你就是铁匠一名！”
格里芬听得稀里糊涂：“什么人品啊，说的是毛啊？”
“算了，以你的智商我很难跟你解释清楚。bxzw.com”孟怡耸耸肩，又说道：“不过，作为朋友，我真的想提醒你一句，你打球技术太过粗糙了……”
“你说啥？你说我是糙哥？你居然说英俊帅气的格里芬是糙哥？！”格里芬对于是帅哥还是糙哥的问题非常敏感。
“汗！你听我说完！我是说，你要注意保护身体，你这样硬打硬拼，很容易受伤的！”
“切，你以为我是你啊？训个练都会骨折……”
……
……
夏季联赛结束，返回迈阿密之后，所有队员暂时解散，开始了为期两个月的夏季假期，将会直到9月中旬才回到球队进行新赛季集训。
热火队的教练组与训练康复部给孟怡发了一份针对性的报告，给他提供了关于饮食、体能训练、技术训练等各方面的详细建议。
孟怡看了看那些训练建议，看到其中两条是特别的红色字体：加强力量训练；加强低位防守训练。
就算球队不说，孟怡也意识到，一旦打大前锋位置，防守那些强力大前锋，例如格里芬等人，会非常吃力。
不过，要把力量训练到什么水平，孟怡有自己的想法。
增强力量，就不可避免要增重，就不可避免地要付出降低灵活性的代价。真正可以同时兼具力量与灵活性的球员，那是少之又少。
而他本身是灵活型球员，主打的是小前锋位置，如果一味走力量路线，那就是走了歧路了。
再说了，力量对抗越多，受伤风险就越大，身体磨损也越厉害，强壮如大鲨鱼奥尼尔，职业生涯晚期也饱受伤病困扰。而如果姚明能够尽量少在内线强打硬拼，他肯定也会少受些伤病困扰。只不过，他们都是中锋，内线打拼都是迫不得已。
但孟怡就不同了，本来就是小前锋，没有在内线硬抗的必要，对他来说，最重要的还是走自己适合的道路，成为适合的类型，这样才可以尽量发挥自己的优势，并尽量延长职业生涯。
至于球队呢？球队当然会从球队利益来考虑，他们当然更希望一名球员可以做更多的事情，既能外线射篮得分，又能冲击内线，还可以防住对方的箭头人物，最好还是个篮板高手呢！
孟怡只能以自己的职业生涯发展为主，然后才考虑在不损害自己身体的基础上，尽量为球队多做贡献。
将那份建议报告扔进背包里，孟怡吹着口哨，走出训练馆，正式开始为期两个月的夏季假期。
就好像任何一个迎来了暑假的小学生一样，孟怡此刻的心情非常好，一看到在球馆外面一家咖啡厅里等他出来的苏珊，孟怡便笑呵呵地大幅度挥手！
苏珊一看到他，立即结账出了咖啡厅，走过来问道：“今天干嘛这么高兴？”
孟怡乐呵呵地说道：“从今天起放假两个月！说，想到哪儿玩，带你去！”
苏珊想了想，没想出什么好玩的。孟怡轻轻刮了刮她鼻子，摇头说道：“你啊，当了两年的冰山女，什么兴趣都丢掉了！”
苏珊打了打他的手，撅了撅嘴，却没有对他刮鼻子的动作表示抗拒。经过前几天晚上的谈心，以及这几天的相处，两人之间关系已经融洽了不少。
“既然你没啥兴趣爱好，那就陪我进行篮球训练！”孟怡笑说：“好歹你以前也是校队高手嘛。”
苏珊欣然同意道：“可以啊！反正家里就有篮球馆，很方便！不过，你得给我涨工资！你看，我现在又是保镖，又是按摩师，又要协助你的篮球训练，回到家还要当厨师做饭、还要当女仆给你洗衣服和拖地板……强烈要求加工资！”
“女仆？……”孟怡低声念着这个词，想起了以前念大学的时候，银荡三剑客经常玩的一个小游戏――调教女仆，不由有些心动地想象着，如果可以调教女仆苏珊的话……
让这个充满青春活力的美少女，换上女仆的衣装，跪在床上接受自己的调教？不听话就脱掉裤子打屁屁？……呃，这个是不可能的，咱家女仆会武功啊，别反过来调教老板就谢天谢地了。
苏珊看他一脸思索的样子，还以为他在想着加不加工资的问题呢，便撇撇小嘴说道：“不加就算了，小气鬼，我也就说说罢了……”
孟怡回过神来，呵呵一笑掩饰自己刚才不纯洁的心思，说道：“加工资有点不太现实，不过可以进行绩效考核，到年底的时候，如果表现优异，可以多发奖金。”
苏珊轻哼一声说道：“那还差不多。”然后又一脸期盼地说道：“对了，我想到了，除了篮球训练，这个夏天假期我们还可以去海边玩啊！”
尽管两年来习惯了寂寞与冷酷，但毕竟还是十**岁的少女，如今以前的心结被解开，心理阴影也开始驱散，纯真活泼的少女本质还是流露出来了。海滩，对任何一个女孩子来说，都是浪漫的象征，是美好的憧憬，是难以拒绝的诱惑。
“行，没问题！我们可以安排好时间，如果你喜欢去，那我们每天白天练球，傍晚就去海滩玩！”孟怡顿了顿，接着说道：“你那些维多利亚的秘密，可以每天穿不同的出去了。”
苏珊脸蛋一红，咬着牙伸手在孟怡手臂上一捏，却是没有真的用力。她随即又想起一件事：“对了，我那件吊带睡袍找不到了，你有没有看到过？”
孟怡挠了挠脑袋，作出一副努力回忆的样子：“这个我还真没留意过啊，你自己都不知道吗？不见了就算了，你现在当保镖收入也不低啊，再买一件得了！――诶，出租车来了！快拦车！”
一句拦车，就把苏珊的问题转移话题躲过去了。孟怡坐进出租车后座，继续找其他话题引开女孩子的思路，至于那件吊带睡袍，就当它人间蒸发好了。
真不是咱故意没收女员工的物品，只是最近已经习惯了闻着睡袍上的少女体香入眠了，一下子要让老板把这习惯改过来是很不现实的，老板也不容易啊不是？
－－－－今天第二更送到！－－－－bxzw.com
首发
在场边上跟格里芬随便闲聊着，孟怡又想到了自己腿部力量似乎变强了的事情。
大学四年里，他一直都很注重对弹跳能力的训练，因为他的金鸡独立跳投，如果没有出色的弹跳能力，是很难做到的。
这也导致了孟怡的弹跳能力，比起他其他方面的身体素质能力，要明显高一个档次的。但在今天防守格里芬时的弹跳表现，还是让孟怡自己都感觉惊讶。
首先是那次连续强力起跳的封阻防守，若在以前，孟怡也能连续起跳，但绝对无法做到今天这样，连续两次强力起跳！而且，面对的是格里芬这样的强人！
但今天，他却做到了，而且感觉也不算十分吃力。
然后，接下来的那一次防守，快速奔袭、强力斜身起跳空中截球！这一次的起跳更让孟怡惊讶，那个半空中的篮球，看着挺远的，自己居然可以拦截下来！这当然也由于他反应得快，起动得早，但如果双腿没有强劲的弹跳力，也是无法做得到的！
想到这里，孟怡几乎可以确定，自己的双腿一定是比以前更强劲了！而奇怪的是，从腿部外表来看，肌肉的粗壮程度并没有明显变化。
想到这里，孟怡尝试收紧大腿与小腿的肌肉，细细感受肌肉收缩与舒张的感觉，反复多次之后，他惊喜地发觉，自己的腿部肌肉虽然没有变粗，但似乎比以前坚韧有力了不少！
这是怎么回事？――脑中念头急转，猛然就想到了那瓶“好得快牌跌打酒”！
几个月前，自己不正是涂着这跌打酒，连续涂了一个月时间吗？当时为了检验跌打酒的效果，他并没有仅仅涂在右腿曾经骨折的部位，而是左右两腿的整条腿都涂了。
涂了一个月去做身体检查的时候，只发现右腿骨折过的地方愈合得更好了，却没发觉腿骨的其他位置有什么不同。bxzw.com
那时候，自己还以为，这跌打酒只对受伤部位有效果，对没受伤的地方却没什么帮助。当时还有些后悔，毕竟这跌打酒是只有一瓶，用一点就少一点，这么一下就用了将近一半，真是白白浪费了啊。
可是今天在赛场上被格里芬逼得他全力弹跳，才发现自己的双腿比以前更坚韧、更有力了！
看来，跌打酒不但能够让伤处更快更好地愈合，就是对与正常部位的骨骼与肌肉，也会有强化作用，只不过见效没有那么快，应该慢慢的改变！
想明白了这一点，孟怡暗暗可惜，这跌打酒就只有那么一点，你说要是有一大桶的话该多好，咱天天用它来擦身子，擦个一年半载，还用怕体质不好吗？
当然，现在也只能是想想而已了，剩下的这半瓶跌打酒，一定不能随便用了，一滴都要省着，因为这可是留着以后遭遇伤病时救急的啊！
对于已经用掉的半瓶，孟怡也觉得算是用对了地方，毕竟对他来说，立足NBA最擅长的技术就是精准的金鸡独立跳投，而这对腿部弹跳力的要求相当高，现在他的腿力已经得到强化，以后面对NBA级别的防守，使用金鸡独立跳投的时候，也会比较轻松了。
想到这里，孟怡心情大好，一搭格里芬的肩头，说道：“大猪，今天哥心情很好，给个机会你请我吃饭！”
格里芬一听有饭吃，乐呵呵地正要答应，但细细一品味这句话，不由骂道：“死猴子，太奸诈了，你心情高兴居然还要别人请你吃饭！”
“我这是给机会你攒人品呢！”孟怡摇了摇头，鄙视了格里芬一眼：“你都不想想自己的进攻手段有多单一，除了扣篮你还懂什么？以你的投篮水平，如果还不好好攒人品，一旦被人顶在禁区外没机会扣篮，你就是铁匠一名！”
格里芬听得稀里糊涂：“什么人品啊，说的是毛啊？”
“算了，以你的智商我很难跟你解释清楚。bxzw.com”孟怡耸耸肩，又说道：“不过，作为朋友，我真的想提醒你一句，你打球技术太过粗糙了……”
“你说啥？你说我是糙哥？你居然说英俊帅气的格里芬是糙哥？！”格里芬对于是帅哥还是糙哥的问题非常敏感。
“汗！你听我说完！我是说，你要注意保护身体，你这样硬打硬拼，很容易受伤的！”
“切，你以为我是你啊？训个练都会骨折……”
……
……
夏季联赛结束，返回迈阿密之后，所有队员暂时解散，开始了为期两个月的夏季假期，将会直到9月中旬才回到球队进行新赛季集训。
热火队的教练组与训练康复部给孟怡发了一份针对性的报告，给他提供了关于饮食、体能训练、技术训练等各方面的详细建议。
孟怡看了看那些训练建议，看到其中两条是特别的红色字体：加强力量训练；加强低位防守训练。
就算球队不说，孟怡也意识到，一旦打大前锋位置，防守那些强力大前锋，例如格里芬等人，会非常吃力。
不过，要把力量训练到什么水平，孟怡有自己的想法。
增强力量，就不可避免要增重，就不可避免地要付出降低灵活性的代价。真正可以同时兼具力量与灵活性的球员，那是少之又少。
而他本身是灵活型球员，主打的是小前锋位置，如果一味走力量路线，那就是走了歧路了。
再说了，力量对抗越多，受伤风险就越大，身体磨损也越厉害，强壮如大鲨鱼奥尼尔，职业生涯晚期也饱受伤病困扰。而如果姚明能够尽量少在内线强打硬拼，他肯定也会少受些伤病困扰。只不过，他们都是中锋，内线打拼都是迫不得已。
但孟怡就不同了，本来就是小前锋，没有在内线硬抗的必要，对他来说，最重要的还是走自己适合的道路，成为适合的类型，这样才可以尽量发挥自己的优势，并尽量延长职业生涯。
至于球队呢？球队当然会从球队利益来考虑，他们当然更希望一名球员可以做更多的事情，既能外线射篮得分，又能冲击内线，还可以防住对方的箭头人物，最好还是个篮板高手呢！
孟怡只能以自己的职业生涯发展为主，然后才考虑在不损害自己身体的基础上，尽量为球队多做贡献。
将那份建议报告扔进背包里，孟怡吹着口哨，走出训练馆，正式开始为期两个月的夏季假期。
就好像任何一个迎来了暑假的小学生一样，孟怡此刻的心情非常好，一看到在球馆外面一家咖啡厅里等他出来的苏珊，孟怡便笑呵呵地大幅度挥手！
苏珊一看到他，立即结账出了咖啡厅，走过来问道：“今天干嘛这么高兴？”
孟怡乐呵呵地说道：“从今天起放假两个月！说，想到哪儿玩，带你去！”
苏珊想了想，没想出什么好玩的。孟怡轻轻刮了刮她鼻子，摇头说道：“你啊，当了两年的冰山女，什么兴趣都丢掉了！”
苏珊打了打他的手，撅了撅嘴，却没有对他刮鼻子的动作表示抗拒。经过前几天晚上的谈心，以及这几天的相处，两人之间关系已经融洽了不少。
“既然你没啥兴趣爱好，那就陪我进行篮球训练！”孟怡笑说：“好歹你以前也是校队高手嘛。”
苏珊欣然同意道：“可以啊！反正家里就有篮球馆，很方便！不过，你得给我涨工资！你看，我现在又是保镖，又是按摩师，又要协助你的篮球训练，回到家还要当厨师做饭、还要当女仆给你洗衣服和拖地板……强烈要求加工资！”
“女仆？……”孟怡低声念着这个词，想起了以前念大学的时候，银荡三剑客经常玩的一个小游戏――调教女仆，不由有些心动地想象着，如果可以调教女仆苏珊的话……
让这个充满青春活力的美少女，换上女仆的衣装，跪在床上接受自己的调教？不听话就脱掉裤子打屁屁？……呃，这个是不可能的，咱家女仆会武功啊，别反过来调教老板就谢天谢地了。
苏珊看他一脸思索的样子，还以为他在想着加不加工资的问题呢，便撇撇小嘴说道：“不加就算了，小气鬼，我也就说说罢了……”
孟怡回过神来，呵呵一笑掩饰自己刚才不纯洁的心思，说道：“加工资有点不太现实，不过可以进行绩效考核，到年底的时候，如果表现优异，可以多发奖金。”
苏珊轻哼一声说道：“那还差不多。”然后又一脸期盼地说道：“对了，我想到了，除了篮球训练，这个夏天假期我们还可以去海边玩啊！”
尽管两年来习惯了寂寞与冷酷，但毕竟还是十**岁的少女，如今以前的心结被解开，心理阴影也开始驱散，纯真活泼的少女本质还是流露出来了。海滩，对任何一个女孩子来说，都是浪漫的象征，是美好的憧憬，是难以拒绝的诱惑。
“行，没问题！我们可以安排好时间，如果你喜欢去，那我们每天白天练球，傍晚就去海滩玩！”孟怡顿了顿，接着说道：“你那些维多利亚的秘密，可以每天穿不同的出去了。”
苏珊脸蛋一红，咬着牙伸手在孟怡手臂上一捏，却是没有真的用力。她随即又想起一件事：“对了，我那件吊带睡袍找不到了，你有没有看到过？”
孟怡挠了挠脑袋，作出一副努力回忆的样子：“这个我还真没留意过啊，你自己都不知道吗？不见了就算了，你现在当保镖收入也不低啊，再买一件得了！――诶，出租车来了！快拦车！”
一句拦车，就把苏珊的问题转移话题躲过去了。孟怡坐进出租车后座，继续找其他话题引开女孩子的思路，至于那件吊带睡袍，就当它人间蒸发好了。
真不是咱故意没收女员工的物品，只是最近已经习惯了闻着睡袍上的少女体香入眠了，一下子要让老板把这习惯改过来是很不现实的，老板也不容易啊不是？
－－－－今天第二更送到！－－－－bxzw.com
首发
如果您喜欢,请点击这里把《篮球之人品为王》加入书架,方便以后阅读篮球之人品为王最新章节更新连载。
错误/举报