起点小说网 网前截击 第28章 简单的晨运

第28章 简单的晨运

目录:网前截击| 作者:廿乱| 类别:都市言情

    (去看看小说网 www.7kankan.com)    稍带秋天迹象的早晨,空气中的湿度在降低,公园内置林中鸟叫声也变得稀稀疏疏,伴随着秋风,几片半黄半绿的落叶飘落在道上,公园的中央是一个人工湖,蓝色湖水上时而平静时而会看到鱼儿到水面吐泡泡,在繁华而繁忙的城市里,这里也算是风景一角。去看看小说网 w-W-w.7-K-aNKan.c-o-m。

    沈若安每天早上就是围着人工湖跑步,跑多了也大概知道这个人工湖的长度,宽度,从而也计算出自己应该在这里跑上多久。

    每天早上的出现,也让不少爷爷奶奶认识了这位勤劳而严肃的小伙子,在他们眼里可以发现那是一种感叹:国家未来栋梁!

    沈若安与他们也只是点头之交,孰不知这在爷爷奶奶们眼里看起来就是有学识,有风度,有礼貌的表现。

    今天早上,沈若安一出现,在湖边扭动着身躯的老奶奶微笑着向他打呼吸。

    “哟,小伙子这么早就出来锻炼呀,昨个儿好像没见到你呢。”

    满脸皱纹却是满面春风的老奶奶上身宽松大红衣,下身紧身黑色棉软裤,整个人精彩焕发,身材凹凸有致,可见这是非常时尚的打扮,沈若安不置予评,想想昨天早上他怎么出来锻炼,还不是跟他一起跑步的程侑鹏的事。

    “昨天有事提前去学校了。”

    面对老人家的热情,沈若安总是拒绝不了,对方还是个女性,他自然不是女权主义者,不是女权至上,却有一颗尊重女性的人,爱护女性的心,大概是跟以前的事情有关,他也一直是如此。

    不待听到老人家的回话,以均速跑着步的沈若安越过老人家,身影逐渐远去,当然,再转一圈还是会回到这个位置,人工湖呈椭圆形状。

    从家里出来后兄弟俩的交流都在同步的跑步节奏上,沈若安在内圈,也就是靠近湖边的道上,而程侑鹏在外圈,离湖边远些,相比较下,程侑鹏的体力还远远在沈若安之上。

    两个同时跑了十五分钟,即使跑步时步子必须比沈若安大,速度也得跟上,程侑鹏还是跑得脸不红气不喘,依然紧跟在沈若安旁边,速度也没慢下来的趋势。

    沈若安是如何一人,他向来在做一件事情的时候会非常的专一,比如跑步,是跑步就是跑步,他不会边跑步边跟人交谈,跑步中交谈也容易消耗体力,更容易把步伐节奏打乱,他的双眼总是专注着前方,视线像是直视着某个位置似的无变化。去看看小说网 w-W-w.7-K-aNKan.c-o-m。

    其实,现在的沈若安多少有些妒忌程侑鹏的体力和身材,在外人看来他们俩跑步时步伐一步,节奏相似,其实这其中可隐藏着暗性斗争,大多时候都是沈若安在向程侑鹏挑战,他偶尔会变速,或是加大步伐,但无论他如何改变程侑鹏总会紧随他身旁,步伐总是能跟得上。

    半个小时后,由于在跑步过程中变速多次的沈若安喘着气,停靠在湖边一棵还挂着少些绿叶的小树边。

    程侑鹏也慢了下来,说着风凉话:“你不继续加速了吗?”

    沈若安深呼吸三次,抬起头习惯性的撇让他想甩在后面的程侑鹏一眼:“下午要比赛,不了。”

    当作没有听到程侑鹏话中有话,他一点都不想当个聪明人。

    “哦……”

    程侑鹏的音拉长。

    沈若安抬小腿甩了甩,双手交叉向上伸了伸,再弯下腰,在双膝不弯曲的情况下,让自己的双掌能够得着地面。

    程侑鹏则把脚搭在湖边的围栏上,向下压着腿,他想起养猫第二条,真的要多说说话么,对不爱说话的弟弟好像不怎么受用。

    那宠宠它,又是个怎么样宠法。

    甩甩脑袋,看到沈若安成功把手掌在地面,同时又再向下压了压。

    “你的筋比我们班的女性还松,你要不改行练习舞蹈。”

    沈若安站直身视线在程侑鹏的脸上定了两秒,吐了两个字:“有病。”

    今天的程侑鹏到底吃些什么药,尽说些无聊的话,难道是哥哥讨厌弟弟引发的症状?

    做对方最讨厌的事,说对方最讨厌的话,总是在对方得意的时候打击他的自信心,还让自己性情有所改变,他有这么讨厌自己么?

    难道是他知道自己把史努比塞进柜子里,可这他明知道自己不喜欢的,多想无益。去看看小说网 w-W-w.7-K-aNKan.c-o-m。

    沈若安刚想转身找空地做俯卧撑时,就听到来自某位成熟男性的声音。

    “若安,侑鹏你们俩跟我过来下。”

    沈若安有些惊讶沈文全的出现,他们出来的时候他可还在房间里睡觉,而且平常基本上见不到他,有时都工作到很晚才回家,当教练确实是这么忙,也是这么累,他的队员更是不能疏忽。

    看到沈文全手里的球拍后沈若安双眼亮了下,表面依旧淡然问道:“爸,你怎么在这?”

    在儿子们面前不想拘束的沈文全扯出一个自认和蔼可亲的笑容,道:“教你打球,下午不是有场比赛么。”

    “是。”

    沈若安并没有告诉过沈文全他明天要比赛,大概是旁边的某人透露的,沈若安侧头看了眼一脸事不关已的程侑鹏。

    “不用看侑鹏了,是他昨晚告诉我的,你这孩子可不能急于求成,揠苗助长只会增加自身的负担,从昨晚看来可以得知你最近没有调节好,侑鹏,今天早上就麻烦你帮这个笨小子了。”

    程侑鹏接着沈文全递过来的球拍,平淡于常道:“不麻烦。”

    他乐意照顾初学网球的笨弟弟。

    沈若安则是不情不愿的接过自己的球拍,他看起来不笨吧,不过,沈文全要打算给他做怎么样的小训练。

    他一直知道沈文全是省队的教练,但由于自己以前也是教练并没有过多去了解他的情况,也就是执教方式,教学态度以及他所执教的运动员的成绩。

    于是两人安静的跟在已经进入教练状态的沈文全身后。

    这个公园还算挺大的,远离较为吵闹一些,人员较集中的地方后,他们来到一片安静的空地,空地差不多有一个网球场那么大,沈文全指指空地以及中间架起来的一条可看倒是网的绳子,空地两边隐约可看可见用粉笔画成的白线。

    “这只是一个简单的模仿球场,侑鹏你到对面的场区,若安站在这边场区。”

    兄弟俩按照沈文全的要求各自站到属于自己的场区。

    “侑鹏,接住球。”

    沈文全扔了三个淡黄色的球给程侑鹏,后者用球拍稳稳的接住,沈若安不知道沈文全要他们做些什么,满头雾水。

    或许因为沈文全偶尔会偷偷跟在自己晨运的儿子后面观察他,对他的技术也有些许了解,具体当然还得通过与儿子接触才知道。

    沈若安还是抵不过自己的好奇之心,问了:“爸,你要我做什么?”

    沈文全神情尽量不让自己像平常给队员训练时那么严肃,勉强扯开笑容道:“只是简单的赛前训练,复习复习基本动作如何。”

    “基本动作?”

    沈若安自觉自己的基础不会有太大的问题。

    “有时候细节决定一切,在赛场时明明反应过来并且可以处理好的球有时候反而会失分,知道为什么?”

    沈若安像是若有所失,没有回答,沈文全也没有继续解说,程侑鹏用球拍让球在拍上弹跳。

    “接下来你跟侑鹏来一球,我看看你的动作。”

    沈文全自然是相信自己的儿子,可是他愣是不明白自己的儿子的球技究竟是从哪学来的,而且以前也没有听别人说过他有学过,他以前住的城镇也不大,中学也没几间,到底在哪里学的?

    也许他久了没去那个城镇,城镇发展快也不一定。

    应沈文全的要求,程侑鹏把发球权交给沈若安,这样做沈文全也就可以从最基本的动作来了解自己的儿子。

    对于真正的初学者来说抛发球是一门技术,而沈若安并不是初学者,这次的发球只是用简单抛发球,速度只是比赛时的百分之五十。

    球发在有效区,

    在开始前沈文全给程侑鹏使了个眼色,程侑鹏反手轻轻松松把球回在沈若安的右手边。

    沈文全的意图其实很简单,除了发球,接下来就是让沈若安左右跑动击球,从中可看出沈文全在击球时的步法是否正确,是否还需要他这个做教练的纠正和指引。

    接了几个程侑鹏回过来的球后,沈若安大概明白沈文全的意思,他也装作不知道顺着球路回球,在场内左右跑动,球速不快,程侑鹏每次回球的动作都大得明显,沈若安想不知道球路都难。

    一球结束后,沈文全对沈若安,道:“以后早上可以对着网球墙练习击球半小时,尽量做到连续多次不失误,是左右手各半小时。”

    沈若安愣了下,然后点点头,暗暗把球拍转到左手,紧握了下。

    “我会的。”

    对着网球墙练习当然是个好方法,近距离靠墙,用球拍玩各种落地与不落地的球,培养眼,睛、手、脚、球拍等对球的感觉.

    网球墙决不仅仅是一面墙,它的作用是全方位的.,从初学者球感练习培养,到基本技术的巩固和提高,从正反手击球、截击球到发球、高压球的专项技术训练,网球墙的作用非常之大。

    “今天的晨运就练习到了里吧,麦阿姨已经点好早餐在等着我们了。”

    于是,一家人去了茶楼喝早茶。

    出了公园的大门,一直未开口的程侑鹏问道:“沈叔,妈去的那家茶楼有提供牛奶么?”

    沈文全愣了下回道:“……应该有,你要喝?”

    程侑鹏想了下道:“不是,是用来喂猫。”

    沈若安扁着嘴冷冷撇程侑鹏一眼,“小区公告上明确写着禁止住户养宠物。”

    沈文全见小儿子一脸认真,便袒护道:“哥哥喜欢,偷偷养不就好,猫吃得又不多。”

    沈若安问:“你养的是什么猫。”

    程侑鹏低头想了下:“……长辫子的猫。”

    沈若安:“……”

    沈文全:“……”
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